薏苡仁,又称薏苡仁、苡米、苡仁,是一种常见的中药材和食物。
薏苡仁性味甘淡微寒,具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是中医常用的利水渗湿药。
薏苡仁含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素B1、B2等,具有以下作用:
1. 具有营养头发、防止脱发的作用,使头发光滑柔软。
2. 对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,可吸收紫外线,达到防晒和防紫外线的效果。
3. 含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者有疗效。
薏苡仁还可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,是节食用品。
薏苡仁油具有兴奋、解热、止的作用,还具有消炎排脓的效用,对于癌细胞还可以抑制成长。
薏苡仁适合身体常觉疲倦没力气的人食用,但孕妇及月经期妇女应暂停使用。
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