李智刚：小便后站一会减少患前列腺炎机率

　　前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，其发生与日常生活中的许多小细节密切相关。其中，小便后的习惯对前列腺健康影响尤为显著。武警广东总队医院男科专家李智刚指出，男性朋友在排尿结束后，应避免立即坐下，而是建议溜达或站立3到5分钟，让尿道恢复自然状态后再坐下，这一简单的小动作，可以有效降低前列腺炎的发病风险。

　　前列腺位于男性盆腔深处，其健康与否直接关系到男性的泌尿生殖系统。前列腺炎的发生，往往与尿路感染、前列腺充血等因素有关。而小便后的站立或溜达，有助于排尽尿液，减少尿路感染的风险，同时也有助于缓解前列腺充血，从而降低前列腺炎的发病概率。

　　除了站立或溜达外，李智刚还建议男性朋友在日常生活中注意以下几点，以保护前列腺健康：

　　1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜；

　　2. 注意个人卫生，勤换内裤，避免细菌感染；

　　3. 饮食方面，宜清淡，避免辛辣刺激性食物；

　　4. 增强体育锻炼，提高身体免疫力；

　　5. 定期进行前列腺检查，及时发现并治疗前列腺疾病。

　　此外，李智刚还提醒患者，在排尿过程中，应避免用力过猛，以免增大腹压，加重前列腺充血。对于久坐的上班族、司机等人群，建议每隔40分钟起身活动一下，以缓解前列腺压力。