研究称拖延症患者更具创造力

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拖延症,这个在日常生活中常见的现象,一直以来都被视为一种不良习惯。然而,近期美国沃顿商学院的一项研究却提出了一个令人惊讶的观点:拖延症患者更具有创造力。

研究指出,人们在最初产生想法时,往往倾向于选择最传统、最安全的方案。而拖延,则会让人们的思维变得更加灵活和自由,从而激发出更具创造力的思考。

那么,拖延症是如何影响人们的创造力的呢?研究表明,拖延症患者往往更善于利用时间,他们会在截止日期之前留出足够的时间进行思考和探索,从而更容易产生新颖的想法。

此外,拖延症患者也更愿意接受失败和挑战。因为他们知道,只有不断尝试和修正,才能找到最佳的解决方案。

当然,这并不意味着拖延症是一种值得提倡的习惯。长期拖延可能会导致工作效率低下,甚至影响身心健康。因此,对于拖延症患者来说,了解拖延症的成因,并采取有效的应对措施至关重要。

拖延症的成因主要有以下三种:

1. 特质论:认为拖延是个人性格特点的体现,例如缺乏责任心、焦虑、懒惰等。

2. 动机论:认为拖延是动机不足的表现,例如害怕失败、追求完美、缺乏自律等。

3. 调节论:认为拖延是行为调节失败的体现,例如无法有效协调个人性格、动机、认知和情境因素。

除了影响创造力,拖延症还可能导致以下问题:

1. 工作效率低下

2. 焦虑和抑郁

3. 健康问题

针对拖延症患者,以下是一些有效的应对策略:

1. 切断干扰源,专注于当前任务

2. 设定明确的目标和截止日期

3. 将任务分解为小步骤

4. 奖励自己完成任务

5. 寻求专业帮助

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