小心这些甜味食品中的隐形盐
儿童健康一直是社会关注的焦点,近年来,儿童摄入盐分超标的问题逐渐引起人们的关注。尽管家长们普遍意识到高盐饮食对儿童健康的影响,但往往忽略了生活中一些隐形盐的存在。
据美国医学会杂志(JAMA)发布的报告显示,我国儿童盐摄入量普遍超标,与推荐摄入量存在较大差距。这主要是因为家长们在烹饪时注重少加盐,却忽略了生活中许多含盐量较高的食品。
以下是一些常见的含盐量较高的儿童食品:
1. 冰淇淋:为了增加口感和味道,商家会在冰淇淋中加入大量调味剂,使味道更加丰富多样,其中就包括大量盐分。
2. 面包:一些面包如巧克力面包、菠萝面包等奶油含量较高,含钠量也较高。
3. 谷物脆片:一些早餐麦片含盐量较高,家长在购买时要注意查看标签。
4. 夹心饼干:一些饼干如柠檬味夹心饼干、巧克力夹心饼干等含钠量较高。
5. 果冻:果冻制作过程中会加入含钠的辅料,使其含钠量较高。
6. 运动饮料:一些运动饮料含钠量较高,家长在给孩子购买时要注意选择低钠产品。
7. 果蔬汁:一些果蔬汁在加工过程中会加盐,家长在给孩子选择饮料时要注意选择低钠产品。
除了以上食物,鱿鱼丝、牛肉干、海苔、薯片、瓜子、蜜饯等食物也含有较高的盐分。
为了孩子的健康,家长们在日常生活中要注意以下几点:
1. 控制孩子盐摄入量,尽量选择低盐食品。
2. 鼓励孩子多喝水,减少饮料摄入。
3. 多选择新鲜蔬菜和水果,保证孩子营养均衡。
4. 定期带孩子进行体检,关注孩子的健康状况。
5. 如果孩子出现高血压、肾脏疾病等与盐摄入量相关的疾病,应及时就医。
推荐医生列表
![尹苹头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/114562/27/26827/92888/62b91268Ea29dc5ba/566700307b1eb764.jpg)
尹苹
山东大学齐鲁医院 小儿内科
好评1.0 | 接诊量279
擅长: 儿科常见病及多发病如:发热、感冒咳嗽、肺炎、湿疹、过敏性皮疹、便秘、呕吐腹泻、热性惊厥、抽动症、儿童保健、发育迟缓、脑瘫等。
¥98.0 起
问医生
![张璐头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/153642/16/24340/49316/62b9129aE2b84b9ac/4dd740abc610d2d0.jpg)
张璐
安徽医科大学第四附属医院 小儿内科
好评0.9983 | 接诊量12038
擅长: 擅长小儿呼吸系统、小儿消化系统、小儿神经系统等常见病、多发病的诊治及儿童保健。
¥50.0 起
问医生
![陈静头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/27770/29/17315/40705/62b302d7E60c7e1b6/eb892f15706d3542.jpg)
陈静
陆军总医院附属八一儿童医院 小儿内科
好评0.0 | 接诊量7
擅长: 本人熟悉儿内科常见病、多发病的诊治,尤其擅长呼吸道、消化道、感染性疾病及、儿童保健等方面的问题,有很强的责任心,耐心、细致,善于沟通。
¥75.0 起
问医生
![李艳梅头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/102987/6/29706/73860/62b912d6Eece3142e/c6be3ca8aecc1e56.jpg)
李艳梅
沈阳市红十字会医院 小儿内科
好评0.9997 | 接诊量14001
擅长: 善于治疗小儿肺炎,腹泻,常见小儿传染病,新生儿疾病,及儿童保健的工作
¥130.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![成都宝妈的线上问诊经历:京东互联网医院为家庭健康保驾护航](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
成都宝妈的线上问诊经历:京东互联网医院为家庭健康保驾护航
#儿科 #儿童用药 #成都 #儿科 #儿童用药 #宝宝 #感冒 #感冒 #京东 #互联网医院 #互联网医院 #健康 #线上问诊 #线上问诊
![北京医生,石家庄宝宝,一次温馨的线上问诊之旅](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京医生,石家庄宝宝,一次温馨的线上问诊之旅
#妈咪爱 #在线问诊 #妈咪爱 #线上问诊 #睡眠障碍 #睡眠障碍 #小儿神经内科 #小儿神经内科 #京东互联网医院 #石家庄 #宝宝 #互联网医院
![天津和平区:一位小儿内科医生的专业与关爱](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津和平区:一位小儿内科医生的专业与关爱
#互联网医院 #互联网医院问诊 #爱全乐作用 #高烧处理 #对乙酰氨基酚混悬滴剂购买 #对乙酰氨基酚混悬滴剂 #普米克用法 #小儿内科 #咳嗽 #雾化治疗 #感冒 #线上问诊 #普米克 #爱全乐 #早产儿 #高烧 #天津小儿内科 #咳嗽治疗 #雾化治疗推荐 #早产儿感冒
![山东济南小儿呼吸科线上问诊,互联网医疗的便捷体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
山东济南小儿呼吸科线上问诊,互联网医疗的便捷体验
#线上问诊 #线上问诊 #银黄滴丸 #银黄滴丸 #小儿呼吸科 #鼻塞 #氨酚甲麻 #益生菌 #藿香正气水 #小儿呼吸科 #山东济南 #鼻塞 #氨酚甲麻 #益生菌 #藿香正气水 #互联网医院 #胃部不适 #连花清瘟 #互联网医院 #胃部不适 #连花清瘟
![重庆南岸区家长体验:互联网医院,让小病不求人,医生就在指尖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
重庆南岸区家长体验:互联网医院,让小病不求人,医生就在指尖
#小儿内科 #咳嗽 #支原体检查 #小儿内科 #咳嗽 #支原体检查 #易坦静 #京东互联网医院 #重庆南岸区 #易坦静 #线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #鼻塞流鼻涕 #血常规 #氨酚麻美 #鼻塞流鼻涕 #血常规 #氨酚麻美
![怀化小儿呼吸科医生:互联网问诊,守护孩子健康成长](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
怀化小儿呼吸科医生:互联网问诊,守护孩子健康成长
#在线问诊 #小儿呼吸科 #小儿呼吸科 #互联网医疗 #互联网医院 #在线咨询 #儿童成长 #儿童生长发育 #医疗咨询 #湖南怀化
![北京大兴区小儿眼科线上问诊:互联网医疗助力患者康复之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京大兴区小儿眼科线上问诊:互联网医疗助力患者康复之路
#小儿眼科 #抗生素 #小儿眼科 #眼科 #线上问诊 #线上问诊 #抗生素滴眼液 #互联网医院 #互联网医院 #感冒 #药物使用 #北京大兴区 #感冒
![苏州小儿内科线上问诊:阳光下的健康守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
苏州小儿内科线上问诊:阳光下的健康守护
#营养补充 #营养补充 #小儿内科 #消化问题 #小儿内科 #消化问题 #线上问诊 #线上问诊 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #苏州患者
![长沙小儿内科:互联网医院,守护宝宝健康的小助手](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
长沙小儿内科:互联网医院,守护宝宝健康的小助手
#线上问诊 #桉柠蒎肠溶软胶囊 #宝宝感冒 #线上问诊 #桉柠蒎肠溶软胶囊 #儿童健康 #长沙 #小儿内科 #呼吸道感染 #鼻腔不适 #小儿内科 #呼吸道感染 #宝宝鼻腔不适 #互联网医院 #海盐水 #维生素D #互联网医院 #海盐水 #维生素D
![北京昌平区互联网医院:小儿内科线上问诊,专业医生关爱孩子健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京昌平区互联网医院:小儿内科线上问诊,专业医生关爱孩子健康
#小儿内科 #北京昌平区 #小儿内科 #阿奇霉素 #奥司他韦 #感冒发烧 #药品处方 #感冒发烧 #药品处方 #互联网医院 #医学咨询 #互联网医院 #线上问诊 #线上问诊
儿童保健医院推荐专家
儿童保健地区推荐专家
儿童保健 患友问诊
儿童补钙用药咨询
3岁3个月的孩子和6岁快7岁的孩子,咨询补钙药的用量和补充时间。患者女性
女 37 2024-09-01 07:51:11
老人与小孩适用医疗咨询
咳嗽伴痰,发热,喉咙痛,老人。患者女性
男 34 2024-09-01 07:51:11
育婴师在线解答婴儿养护问题
宝宝食欲不振,发烧,皮肤出现小红点,晚上哭闹,不爱喝水。患者女性
男 34 2024-09-01 07:51:11
宝宝奶粉更换建议及育儿健康指导
宝宝一岁一个月,喝三段奶粉不适应,体重不涨,经常生病。患者女性
女 34 2024-09-01 07:51:11
儿童说话声音大是否需要用药咨询
孩子说话声音大,孩子有时会表达自己会怕。患者女性
男 49 2024-09-01 07:51:11
一岁宝宝适合饮用的食品咨询
宝宝一岁,有消化不良和咳嗽症状,询问饮食和治疗方法。患者女性
女 37 2024-09-01 07:51:11
儿科医生咨询:宝宝健康咨询
宝宝2岁,咳嗽几天,偶尔流鼻涕,无过敏史。患者女性
男 46 2024-09-01 07:51:11
宝宝牙刷消毒方法咨询
宝宝牙刷消毒方法咨询患者女性
男 49 2024-09-01 07:51:11
京东育儿咨询服务:儿童积食症状及消食贴使用建议
宝宝6个多月,添加辅食后舌苔发白厚腻,伴有鼻梁发青、趴着睡、手脚心出汗等症状。患者女性
女 22 2024-09-01 07:51:11
儿童营养补充剂使用咨询
女儿5岁半,想咨询儿童营养补充剂的使用情况及钙含量。患者女性
男 64 2024-09-01 07:51:11
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0