准妈妈15个不当行为影响健康

怀孕是人生中一段充满喜悦和挑战的旅程。准妈妈们不仅要迎接新生命的到来，还要关注自己的健康。那么，在孕期有哪些不当行为可能会影响妈妈和宝宝的健康呢？本文将为您详细介绍15个需要避免的行为，帮助您平安度过孕期。

1. 吸烟

吸烟对孕妇和胎儿都有极大的危害。烟草中的尼古丁等有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，导致胎儿发育不良、体重过轻甚至畸形。

2. 饮食不当

孕期饮食应均衡营养，避免生冷、辛辣、刺激性食物，以免引发腹泻、消化不良等不适症状。

3. 体重控制不当

孕期体重增长过快或过慢都可能对母婴健康造成影响。建议孕期适当增加营养，控制体重在合理范围内。

4. 擅自服用药物

孕期用药需谨慎，切勿擅自服用药物。如有需要，请咨询医生，选择对胎儿安全的药物。

5. 熬夜

熬夜会影响孕妇的睡眠质量，导致免疫力下降，增加孕期并发症的风险。

6. 饲养宠物

宠物可能携带寄生虫和细菌，孕妇感染后可能影响胎儿健康。

7. 染、烫发

染发剂和烫发剂中含有化学物质，可能对孕妇和胎儿造成伤害。

8. 隐形眼镜护理不当

孕期抵抗力下降，护理不当可能导致眼部感染。

9. 憋尿

憋尿容易导致泌尿系统感染，严重时可能引发肾盂肾炎。

10. 泡温泉

高温环境可能影响胎儿发育。

11. 按摩

不当的按摩可能导致子宫收缩，引发流产或早产。

12. 微整形

微整形手术存在感染风险，孕妇应谨慎选择。

13. 提重物或久站久坐

过度劳累可能导致流产或早产。

14. 骑乘机车或单车

骑行过程中容易发生跌倒或碰撞，对母婴安全造成威胁。

15. 接触有害物质

如甲醛、苯等有害物质可能对胎儿造成伤害。