春节期间,由于饮食过于油腻,或有的宝宝零食吃太多,很容易拉肚子。宝宝拉肚子时更应该注意饮食,那么宝宝腹泻期间到底能吃哪些食物,不能吃哪些食物呢?广州和睦家医院儿科医生张亚停总结了宝宝腹泻期间宜吃和不宜吃的食物,妈妈们要谨记。
宝宝腹泻的原因及危害
宝宝腹泻的原因有很多,常见的有食物不洁、肠道感染、过敏等。腹泻不仅会让宝宝感到不适,还可能引起脱水、营养不良等问题,严重时甚至危及生命。
宝宝腹泻期间的饮食原则
1. 喂养方式:对于母乳喂养的宝宝,建议继续按需哺乳,增加哺乳次数和时间;对于配方奶喂养的宝宝,应至少3小时喂一次奶;混合喂养的宝宝应尽可能多地进行母乳喂养。
2. 食物选择:腹泻期间,应选择容易消化、营养丰富的食物,如瘦肉、米饭、馒头、土豆和面包等。同时,可以给每份食物加5-10ml植物油,以增加营养。
3. 饮食频率:腹泻期间,宝宝的喂养频率应控制在每3至4个小时进食1次,少量多次喂养比大量少次喂养的耐受性更佳。
宝宝腹泻期间不宜吃的食物
1. 太肥或太油的食物:这些食物难以消化,容易加重腹泻症状。
2. 运动功能饮料:这类饮料含糖量高,且含有电解质,不适合腹泻的宝宝饮用。
3. 含糖量丰富的饮料:如超市购买的果汁、其他含糖量丰富的饮料等,这些饮料会加重腹泻症状。
4. 苹果汁、梨汁和西梅汁:这些果汁含糖量及纤维素丰富,也要小心饮用。
预防宝宝腹泻的措施
1. 注意饮食卫生:给宝宝提供新鲜、干净、易消化的食物。
2. 定期进行体检:及时发现并治疗宝宝可能存在的疾病。
3. 培养宝宝良好的饮食习惯:避免宝宝吃过多零食,保证宝宝饮食均衡。
4. 注意个人卫生:勤洗手,避免宝宝感染肠道疾病。
专家简介:张亚停
,广州和睦家儿科医生,“晨希儿科”创始人。
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