春节别让宝宝吃出积食

春节期间，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，孩子们更是难以抵挡美食的诱惑。然而，一些孩子由于自制力较差，往往容易过量进食，导致积食。积食不仅让宝宝感到难受，还可能影响身体健康。

那么，如何判断宝宝是否积食呢？以下是一些常见的积食症状：

1. 口气臭秽

2. 大便臭秽、频次、质量改变

3. 舌苔变厚

4. 嘴唇突然变得很红

5. 脸部发红，集中在右侧颧骨部

6. 食欲下降

7. 晚上睡觉不踏实

8. 感冒后容易咽喉肿痛

9. 饭后肚子胀痛、腹泻

如果宝宝出现以上症状，很有可能是积食所致。

那么，遭遇积食之后，爸爸妈妈该如何处理呢？以下是一些应对方法：

1. 食疗法

验方一：糖炒山楂

取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

验方二：山药米粥

取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

2. 捏积治疗

成人给孩子捏积时要注意室内温度。首先把宝宝放平，让他俯卧在床上或家长膝盖上。家长站或跪靠在孩子腿部旁边，可以用手轻轻抚摸几下小儿的背部，使肌肉放松，然后进行捏积。捏积的基本手势是两只手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半曲，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。捏积时应从患儿尾椎和肛门之间的长强穴开始，用双手的拇指和食指合作，在食指向前轻推患儿皮肤的基础上与拇指一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉，自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后顺序，自尾椎下的长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴（当低头时颈椎处有一个凸起较高的骨头，医学上叫做第七颈椎。第七颈椎下有一个凹陷，这个凹陷的地方就是大椎穴），这叫捏一遍。如此循环，根据病情及体质可捏拿4-6遍，一般每天捏一次。