花粉过敏？每天一勺蜂蜜、

春天是万物复苏的季节，也是花粉过敏的高发期。对于花粉过敏的人来说，美丽的花朵、温暖的阳光都变成了“隐形杀手”，空气中弥漫的花粉颗粒，会引发一系列不适症状。那么，如何应对花粉过敏呢？除了常见的药物治疗，一些日常保养方法也能有效缓解过敏症状。

一、了解花粉过敏

花粉过敏，又称枯草热，是一种常见的过敏性疾病，主要表现为鼻痒、打喷嚏、流涕、眼睛痒、咳嗽等症状。花粉过敏主要分为三种类型：

1. 花粉过敏性鼻炎：鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。

2. 花粉过敏性哮喘：阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二。

3. 花粉过敏性结膜炎：小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

二、花粉过敏的预防与治疗

1. 药物治疗：根据症状严重程度，可选用抗组胺药物、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等药物治疗。

2. 日常保养：

（1）外出时佩戴口罩，减少花粉吸入。

（2）保持室内通风，使用空气净化器。

（3）每天清洗鼻腔，清除鼻腔中的花粉颗粒。

（4）保持皮肤清洁，避免花粉接触皮肤。

（5）适量饮用蜂蜜，增强免疫力。

（6）补充维生素C，增强抗氧化能力。

三、花粉过敏的饮食调理

1. 喝蜂蜜：蜂蜜具有抗过敏作用，每天饮用一勺蜂蜜，可缓解花粉过敏症状。

2. 补充维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可增强免疫力，减少过敏症状。

3. 饮用酸奶：酸奶中的乳酸菌能增强人体抵抗力，缓解过敏症状。

4. 避免食用易引发过敏的食物，如海鲜、坚果等。

总之，花粉过敏并不可怕，只要采取有效的预防和治疗措施，就能过上正常的生活。