哥夜班猝死 6类高危人群
近日,广州一名的哥李国山在凌晨上夜班期间突发心源性猝死,临终前还打开双闪灯确保乘客安全。这一事件再次引发人们对猝死的关注。那么,什么是猝死?哪些人群容易发生猝死?我们该如何预防猝死呢?
什么是猝死?
猝死是指看似健康的人,在短时间内突然发生的非暴力性、未能预料的自然死亡。最常见的猝死类型是心源性猝死,约占猝死的80%。
猝死的高危人群
以下6类人群需要特别注意预防猝死:
1. 冠心病患者
冠心病是导致心源性猝死的主要原因之一,尤其是急性心肌梗死。
2. “三高”患者
高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者,由于血管病变,容易发生心源性猝死。
3. 吸烟者
吸烟会损伤血管内皮,导致动脉粥样硬化,增加心源性猝死的风险。
4. 不良饮食习惯者
长期高脂肪、高热量、高盐饮食,容易导致肥胖、高血压、高血脂等,增加心源性猝死的风险。
5. 不良生活方式者
缺乏运动、过度劳累、熬夜等不良生活方式,会导致身体机能下降,增加心源性猝死的风险。
6. 精神压力大者
长期精神压力大、情绪波动大,会导致交感神经兴奋,诱发心源性猝死。
如何预防猝死?
1. 建立健康的生活方式,戒烟限酒、合理饮食、适量运动、保持良好心态。
2. 定期体检,及时发现并治疗慢性病。
3. 出现胸痛、胸闷、气促等心脏症状,及时就医。
4. 配备必要的急救药品,如硝酸甘油等。
猝死是一个严重的公共卫生问题,我们每个人都应该关注自己的健康,预防猝死的发生。
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高鹏
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