随着冬季的到来,气温逐渐降低,老年人发生骨折的风险也随之增加。据临床资料显示,与夏秋季节相比,冬季老年人骨折发生率增加5%至6%,且多以摔倒导致骨折为主。这究竟是何原因呢?
专家指出,冬季老年人骨折风险增加的主要原因是多方面的。首先,冬季衣物厚重,行动不便,容易导致老年人跌倒。其次,老年人普遍存在视力、听力、肌力下降、平衡力不好等问题,更容易发生跌倒。此外,冬季路面湿滑,也是老年人跌倒的重要原因。
为了预防冬季老年人骨折,专家建议从以下几个方面入手:
1. 加强日常锻炼,提高身体素质,增强肌肉力量和平衡能力。
2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保持充足的睡眠。
3. 注意饮食均衡,摄入足够的钙质和维生素D,预防骨质疏松。
4. 选择合适的鞋子和衣物,保持路面干燥,减少跌倒风险。
5. 定期进行骨密度检测,及时发现和治疗骨质疏松。
除了预防措施,老年人骨折后的治疗也十分重要。专家指出,老年人骨折后应尽快就医,及时进行复位和固定,避免长期卧床。同时,应加强康复训练,促进骨折愈合。
总之,冬季是老年人骨折的高发期,大家要引起重视,做好预防措施,降低骨折风险。

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