小孩鞋选不好 小心得扁平足！4招教你选好鞋

近年来，随着儿童时尚潮流的兴起，童鞋的款式也越来越多样化，从软底鞋到高跟、尖头鞋，各式各样的童鞋充斥市场。然而，家长们是否意识到，不合适的童鞋可能会对孩子的足部健康造成潜在的危害？尤其是扁平足，这种常见的足部畸形问题，往往与儿童鞋的选择不当有关。

　　首先，我们来了解一下扁平足。扁平足是指足弓塌陷，脚掌呈扁平状的一种足部畸形。这种情况下，足弓失去了支撑作用，会导致足部负担加重，引发疼痛、疲劳等问题。长期下去，还可能引起膝关节、腰部等部位的疼痛。

　　那么，为什么儿童穿不合适的鞋容易导致扁平足呢？

　　1. 软底鞋：软底鞋虽然舒适，但缺乏对足弓的支撑，容易导致足弓塌陷，加重扁平足的症状。

　　2. 高跟鞋：高跟鞋会使脚前掌承受过多压力，导致足弓塌陷，加重扁平足的风险。

　　3. 尖头鞋：尖头鞋会使脚尖受到挤压，影响足弓的正常发育，容易导致扁平足。

　　4. 偏大鞋：偏大的鞋会让孩子在行走时脚掌左右摇摆，容易导致足弓塌陷，加重扁平足的风险。

　　那么，如何为孩子选择合适的鞋子，预防扁平足呢？以下四招教你选好鞋：

　　1. 大小合适：给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的。

　　2. 后帮硬挺：童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间，控制跟骨，保持足在鞋内的稳定性。

　　3. 鞋面柔软透气：童鞋的鞋面应以柔软、透气性好为好，保护足趾、足背，避免过软的鞋面导致脚部变形。

　　4. 鞋底软硬度适中：童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，既不能过软，也不能过硬，以保护足弓，舒适防震。

　　此外，家长还应定期检查孩子的鞋子，如果鞋子磨损过快，应及时更换，避免影响足部健康。