血液变黏有啥表现

血液黏稠，犹如浓稠的蜂蜜，流动缓慢，容易在血管中形成血栓，堵塞血管，引发严重的心脑血管疾病。那么，血液黏稠都有哪些表现呢？本文将为您详细介绍。

一、晨起头晕

早晨起床后，若感到头晕、昏沉，可能是血液黏稠导致的。尤其是中老年人，更容易出现此类症状。值得注意的是，这种头晕症状在进食早餐或饮水后可以缓解。

二、饭后犯困

饭后犯困是正常的生理现象，但若饭后犯困频繁，且难以缓解，可能是血液黏稠或脑动脉硬化的信号。血液黏稠会导致大脑血液供应不足，从而引发困倦。

三、口唇发绀，干活气短

有些人会出现口唇发绀（呈青紫色）的现象，且稍微进行体力劳动，就会出现气短等症状。这可能是血液黏度高并伴有红细胞增多所致，应注意是否同时伴有心血管和肺脏的病变。

四、视力模糊

视力模糊可能是多种疾病引起的，但血液黏稠也与视力模糊有关。血液黏稠会导致眼睛供血不足，从而引发视力模糊。

五、其他症状

除了上述症状外，血液黏稠还可能表现为记忆力减退、注意力不集中、睡眠质量差等。

六、预防和治疗

1. 增加饮水量：每天喝足够的水，可以帮助稀释血液，降低血液黏稠度。

2. 健康饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高热量食物。

3. 适量运动：运动可以促进血液循环，降低血液黏稠度。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加血液黏稠度，应尽量避免。

5. 定期体检：定期进行血液流变学检查，及时发现并治疗血液黏稠问题。