血液变黏有啥表现
血液黏稠,犹如浓稠的蜂蜜,流动缓慢,容易在血管中形成血栓,堵塞血管,引发严重的心脑血管疾病。那么,血液黏稠都有哪些表现呢?本文将为您详细介绍。
一、晨起头晕
早晨起床后,若感到头晕、昏沉,可能是血液黏稠导致的。尤其是中老年人,更容易出现此类症状。值得注意的是,这种头晕症状在进食早餐或饮水后可以缓解。
二、饭后犯困
饭后犯困是正常的生理现象,但若饭后犯困频繁,且难以缓解,可能是血液黏稠或脑动脉硬化的信号。血液黏稠会导致大脑血液供应不足,从而引发困倦。
三、口唇发绀,干活气短
有些人会出现口唇发绀(呈青紫色)的现象,且稍微进行体力劳动,就会出现气短等症状。这可能是血液黏度高并伴有红细胞增多所致,应注意是否同时伴有心血管和肺脏的病变。
四、视力模糊
视力模糊可能是多种疾病引起的,但血液黏稠也与视力模糊有关。血液黏稠会导致眼睛供血不足,从而引发视力模糊。
五、其他症状
除了上述症状外,血液黏稠还可能表现为记忆力减退、注意力不集中、睡眠质量差等。
六、预防和治疗
1. 增加饮水量:每天喝足够的水,可以帮助稀释血液,降低血液黏稠度。
2. 健康饮食:多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃油腻、高热量食物。
3. 适量运动:运动可以促进血液循环,降低血液黏稠度。
4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会增加血液黏稠度,应尽量避免。
5. 定期体检:定期进行血液流变学检查,及时发现并治疗血液黏稠问题。
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