气虚,作为中医学中常见的证候之一,主要表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。气虚的成因多与先天禀赋不足、后天调养不当、疾病损耗等因素有关。
针对气虚患者,中医治疗原则为补气培元、健脾养胃。以下是一些常见的补气食材和药膳:
补气食材:
1. 红枣:红枣含有丰富的糖类、蛋白质、维生素等营养成分,具有补气养血、健脾养胃的作用。
2. 山药:山药具有补脾益肺、养阴润燥的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、乏力等症状。
3. 人参:人参是大补元气的良药,适用于气虚体弱、食欲不振、精神不振等症状。
4. 羊肚、牛肚、猪肚:这些动物内脏富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有补气养血、健脾养胃的作用。
补气药膳:
1. 人参莲肉汤:用人参、莲子、冰糖等材料煮汤,具有补气益脾、养心安神的作用。
2. 爆人参鸡片:用人参、鸡脯肉、冬笋、黄瓜等材料制作菜肴,具有大补元气、强身健体的作用。
3. 山药炖排骨:用山药、排骨、红枣等材料炖汤,具有补气养血、健脾养胃的作用。
除了食疗,患者还应加强日常保养,如保持良好的作息习惯、适当运动、避免过度劳累等。同时,如有需要,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 男人体虚不治疗能自愈吗?


医疗之窗
文章 中医治疗感冒有哪些方法?


医疗趋势观察站
文章 气虚调理如何进行?


健康饮食指南
文章 多汗症治疗新选择?


健康饮食指南
文章 体质虚弱爱感冒怎么办?


生命之光传递者
文章 如何治疗感冒?


老年健康守护者
文章 神经炎饮食疗法有哪些?


健康解码专家
文章 气虚血亏调理方法有哪些?


老年健康守护者
文章 中医治疗心血管疾病有何优势?


中医养生之道
文章 血管性痴呆治疗有何独到之处?


医疗新知速递
没力气没精神,头发油脸油,大便不成型黏马桶,口干舌燥,燥热,看中医说是气虚。患者女性28岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:13

王瑞华
主治医师
宁波市镇海龙赛医院
胃胀腹胀,少有嗳气,舌淡红有齿印,苔厚腻,脉弦,脾肾两虚,气虚无力,湿气内蕴。患者男性37岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:21

王海云
主治医师
哈尔滨嘉润医院
腰酸腿软,乏力困倦,背部易出汗,口干,射精无力。患者男性32岁
就诊科室:中医内科
总交流次数:17

王海云
主治医师
哈尔滨嘉润医院

骆长永
主治医师
中医呼吸科
北京中医药大学东方医院


张宸铭
副主任医师
中医男科
河南省中医院

李颖飞
副主任医师
中医内科