10月10日是世界精神卫生日,今年的主题是心理健康社会和谐,我行动。
中国精神卫生调查(CMHS)的数据显示,我国精神障碍(不含老年期痴呆)12月患病率为9.32%。其中焦虑障碍患病率最高,为4.98%。
精神健康是个人、事业、家庭、人际交往及社会健康不可或缺的一部分。世界卫生组织在第66届世界卫生大会提出了“没有精神健康就没有健康”的口号。如果身边的人存在精神心理问题而不及时就诊,会造成自伤自杀行为增加,家庭支离破碎,社会暴力行为频发,不仅给家庭和日常生活带严重的影响,还有可能造成社会危害和安全隐患。因此需要大家重视精神医学,普及精神卫生知识,正视精神疾病,促进社会和谐发展。
32岁的李女士是一位上班族,近期她经常感到心慌、胸闷、呼吸困难,甚至出现了濒死感。她担心自己患上了心脏病,多次就医却未能找到病因。
经过医生详细询问和检查,发现李女士的这些症状并非心脏问题,而是由焦虑症引起的。医生为她进行了心理疏导和药物治疗,症状得到了明显改善。
焦虑症是一种常见的心理疾病,主要表现为持续的紧张、不安、担忧等症状。它会影响患者的日常生活和工作,甚至引发身体疾病。
焦虑症的常见症状包括:
焦虑症的病因复杂,可能与遗传、环境、心理等因素有关。
焦虑症的治疗方法包括:
- 心理治疗:通过认知行为疗法、放松训练等方法,帮助患者调整心态,缓解焦虑情绪。
- 药物治疗:使用抗焦虑药物,如苯二氮卓类药物,帮助患者缓解焦虑症状。
- 物理治疗:通过生物反馈、经颅磁刺激等方法,调节患者的生理功能,缓解焦虑症状。
预防焦虑症的方法包括:
- 保持良好的心态,学会放松自己。
- 培养良好的生活习惯,保证充足的睡眠。
- 积极参加体育锻炼,增强体质。
- 学会倾诉,寻求心理支持。
- 及时就医,接受专业治疗。
焦虑症并不可怕,只要及时就医,接受专业治疗,大部分患者都能恢复正常。
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