世界精神卫生日：总感觉濒死身体却没问题？原来是“心病”

10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是心理健康社会和谐，我行动。

中国精神卫生调查（CMHS）的数据显示，我国精神障碍(不含老年期痴呆)12月患病率为9.32%。其中焦虑障碍患病率最高，为4.98%。

精神健康是个人、事业、家庭、人际交往及社会健康不可或缺的一部分。世界卫生组织在第66届世界卫生大会提出了“没有精神健康就没有健康”的口号。如果身边的人存在精神心理问题而不及时就诊，会造成自伤自杀行为增加，家庭支离破碎，社会暴力行为频发，不仅给家庭和日常生活带严重的影响，还有可能造成社会危害和安全隐患。因此需要大家重视精神医学，普及精神卫生知识，正视精神疾病，促进社会和谐发展。

案例：焦虑症引起的“心脏病”

32岁的李女士是一位上班族，近期她经常感到心慌、胸闷、呼吸困难，甚至出现了濒死感。她担心自己患上了心脏病，多次就医却未能找到病因。

经过医生详细询问和检查，发现李女士的这些症状并非心脏问题，而是由焦虑症引起的。医生为她进行了心理疏导和药物治疗，症状得到了明显改善。

焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的紧张、不安、担忧等症状。它会影响患者的日常生活和工作，甚至引发身体疾病。

焦虑症的常见症状包括：

• 心慌、胸闷、呼吸困难
• 失眠、多梦、注意力不集中
• 肌肉紧张、头痛、头晕
• 食欲不振、恶心、呕吐
• 出汗、颤抖、发抖

焦虑症的病因复杂，可能与遗传、环境、心理等因素有关。

焦虑症的治疗方法包括：

• 心理治疗：通过认知行为疗法、放松训练等方法，帮助患者调整心态，缓解焦虑情绪。
• 药物治疗：使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，帮助患者缓解焦虑症状。
• 物理治疗：通过生物反馈、经颅磁刺激等方法，调节患者的生理功能，缓解焦虑症状。

预防焦虑症的方法包括：

• 保持良好的心态，学会放松自己。
• 培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
• 积极参加体育锻炼，增强体质。
• 学会倾诉，寻求心理支持。
• 及时就医，接受专业治疗。

焦虑症并不可怕，只要及时就医，接受专业治疗，大部分患者都能恢复正常。