假牙，你不知道的事

随着人口老龄化加剧，牙齿健康问题日益凸显。世界卫生组织在2001年提出，中老年人应努力保持至少20颗牙齿正常咀嚼。然而，我国口腔健康调查数据显示，65-74岁老年人中，牙齿缺失率高达86.1%，平均保留牙齿数为20.97颗。这其中的10.51%老人甚至满口无牙。

假牙成为许多老年人的选择，但并非一劳永逸。刚戴上假牙的老人会出现牙龈疼痛等不适，这是由于口腔黏膜胶原蛋白合成减少导致的。补充维生素C可以帮助缓解不适。

戴假牙并非易事，需要注意以下几点：

1. 清洁保养

饭后取下假牙，用牙膏刷洗干净，放入冷水中保存。避免使用开水和消毒剂。

2. 食物选择

刚开始戴假牙时，应选择软食，逐渐过渡到正常食物。

3. 定期复查

每隔半年至一年到医院复查，发现问题及时处理。

4. 摘戴技巧

戴入假牙时，轻轻戴入，避免用牙咬。摘取时，推拉基托边缘，避免拉卡环。

5. 长期佩戴

避免长期干放，定期佩戴。

6. 防止摔裂

拿稳假牙，避免摔裂。

一口好牙，才能享受美食。老年人选择假牙时，应注意细节，维护口腔健康。