痛风患者冬季切记要忌口

冬季是痛风患者病情恶化的高峰期，由于气温下降，人体代谢减慢，导致尿酸排泄不畅，容易引发痛风发作。因此，冬季痛风患者的饮食调养尤为重要。

首先，痛风患者应遵循‘三低一高’的饮食原则，即低嘌呤饮食、减轻体重、低盐低脂膳食和大量饮水。具体来说，以下食物应避免：

• 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、贝类、豆制品、啤酒等。
• 中等嘌呤食物：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、鲤鱼、花生、扁豆、菠菜等。
• 低嘌呤食物：面粉、洋葱、梨、苹果、杏子、南瓜、黄瓜、番茄等。

其次，痛风患者应避免饮酒，特别是啤酒和白酒。饮酒会干扰尿酸的排泄，导致痛风发作。

此外，痛风患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持良好心态等。

总之，冬季痛风患者应重视饮食调养，遵循‘三低一高’的饮食原则，保持良好的生活习惯，才能有效预防痛风发作。