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惊!女性运动激烈影响受孕力

惊!女性运动激烈影响受孕力

近年来,随着健康意识的提高,越来越多的女性开始热衷于健身运动,尤其是跑步等激烈运动。然而,一些研究表明,过度激烈的运动可能会对女性的受孕能力产生不利影响。

妇产科专家吴劭颖医师指出,剧烈运动会导致身体处于压力状态,进而影响与排卵相关的激素分泌,如滤泡刺激素、黄体生成素、雌激素和黄体素等。这可能导致月经不规律、量少,甚至闭经,从而影响受孕。

此外,大量运动虽然有助于消耗体脂肪,但过低的体脂水平可能会影响卵巢内卵泡的成熟,进而影响排卵机制。

针对这种情况,吴劭颖医师建议,如果女性存在运动过度、月经不规律等问题,应及时就医,进行BMI体重比、饮食习惯评估,并进行AMH检测,了解卵巢年龄和卵泡库存量。如果AMH指数较低,可能需要进入不孕症治疗疗程,甚至进行试管婴儿手术。

目前,不孕症治疗有许多友善的做法,例如长效型排卵针的使用。长效型排卵针可以减少患者注射次数,减轻心理压力,并可能提高排卵数,增加受孕机率。

吴劭颖医师分享了一名37岁健身房女教练的案例。这位女教练由于工作关系和热爱运动,体脂率只有16%,导致月经不规律,无法受孕。经过检查,发现她的卵巢功能下降,AMH值只有1.9。在调整运动强度、频率和方式后,她成功进入了试管婴儿疗程,并最终成功受孕。

因此,吴劭颖医师提醒,喜欢大量运动的女性,如果想受孕,应该适当调整运动方式、频率和时间,避免过度激烈的运动。每周运动时间不宜超过4小时,每日运动时间不宜超过30分钟。同时,要注意营养摄入,避免因过度节食而影响身体健康和受孕。

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