大姨妈真那么矫情?别被这些月经传言坑了

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月经,作为女性特有的生理现象,一直是人们关注的焦点。然而,关于月经的种种传言,却让很多女性感到困惑和焦虑。本文将针对一些常见的月经传言进行辟谣,帮助女性更好地了解自己的身体。

传言一:月经期过短会影响怀孕几率

事实上,月经周期在3-7天都属于正常范围。只要月经周期规律,单纯的月经量少并不会影响女性的怀孕几率。

传言二:月经期间不宜运动

月经期间,剧烈运动确实不适合,但轻缓的运动如散步、瑜伽等,反而有助于促进气血循环,缓解经期不适。

传言三:经血颜色深、有血块,代表有妇科病

经血颜色深、有血块并不一定代表有妇科病。经血颜色深可能是因为久坐导致血液流通不畅,形成血块。只有当血块大小超过1元硬币时,才需要就医检查。

传言四:月经不固定,就属于不正常

月经周期在22-35天都属于正常范围。女性过了35岁后,月经周期可能会更加不稳定,但只要周期规律,就不必过于担心。

传言五:吃巧克力、甜食能改善痛经

吃巧克力、甜食并不能改善痛经。反而,过量摄入甜食可能导致血糖不稳定,加重经期不适。

传言六:经期感受可以遗传

母亲的月经周期可能会影响女儿的月经周期,但痛经的遗传倾向并不明显。

传言七:结婚后痛经会消失

婚后痛经会消失的说法并不准确。怀孕生子可能有助于缓解痛经,但并非所有女性都能通过结婚生子来解决问题。

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首都医科大学附属北京中医医院 中医消化科
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