全球洗手日 教孩子学会“七步洗手法”

今天是全球洗手日，2005年世界卫生组织倡导并确立了这个日子，旨在提高全球对洗手的重视。手部卫生对于预防疾病传播至关重要，尤其是对于儿童，他们更容易因为好奇心而触摸各种物体，从而增加感染病原菌的风险。

正确洗手是预防疾病的第一道防线，可以有效降低感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病的发生率。为了提高儿童的手部卫生意识，教会他们“七步洗手法”至关重要。

“七步洗手法”是一种简单有效的洗手方法，具体步骤如下：

1. 洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2. 洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3. 洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4. 洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行。

5. 洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6. 洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7. 洗手腕、手臂，双手交换进行。

全过程要认真揉搓双手15秒以上，最好使用流动的水。此外，在日常生活中，接触可能污染的场所后，应坚持洗手一分钟以上，最好使用肥皂或洗手液，洗净各个角落。

除了“七步洗手法”，还有一些日常生活中的小贴士可以帮助我们保持手部卫生：

1. 饭前便后要洗手。

2. 接触公共物品后要洗手。

3. 勤剪指甲，避免指甲缝成为细菌的藏身之地。

4. 不用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

5. 选择合适的洗手液或肥皂，最好含有抗菌成分。

6. 保持良好的个人卫生习惯，如勤换衣物、勤洗澡等。