女性乳腺增生喝点海带排骨汤
乳腺增生十分常见,体检中甚至有一半以上的妇女查出乳腺增生。据了解,乳腺疾病与饮食行为密切相关,乳腺增生女性可以通过调整膳食结构、饮食习惯来控制疾病进展。那么,乳腺增生患者应该怎么饮食调理呢?
1. 蛋白质要足。
蛋白质可维持激素代谢,有利于乳腺组织康复。肉、鱼、禽类、蛋、乳品、玉米、大豆等含有丰富的蛋白质,女性可以多吃。
2. 维生素 多多益善。
苹果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、竹笋、芹菜等富含维生素的新鲜蔬果,有利于组织康复。
3. 饮食要低脂、高纤维。
粗粮、豆制品、鱼类、海带、酸奶等对乳腺有益,可以多吃,饮食习惯最好以清淡为主。
【推荐食谱】海带 排骨 汤
海带含有大量的碘,可以刺激垂体,降低女性体内雌激素水平,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。素食者可以用萝卜代替排骨,海带萝卜汤清甜、开胃,亦是不错的选择。
做法:猪排骨两斤,斩成块状,海带半斤,切粗丝。将海带放沸水中10分钟,捞出后用清水浸泡。排骨汆水,去血沫。炖锅中放适量的水,加入排骨、海带、一片老姜、些许料酒,大火烧沸后改小火煲一个半小时,放盐调味即可。
【推荐食谱】木耳炒牡蛎
牡蛎,即常说的生蚝,有滋阴益血、养心安神、软坚散结的功效。
做法:生蚝半斤,清洗杂质,比较大的对半切开。木耳50克,洗净切粗丝,3瓣蒜切碎。锅中加适量油,放入蒜蓉,炒出蒜香后加入生蚝,快速翻炒几下加入木耳,七八成熟后加适量盐、清水,盖上盖子,焖1、2分钟即可。
#乳腺增生?
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女性常见的乳腺疾病,好发于中青年妇女表现为乳房肿块、乳房胀痛、情绪变化以药物治疗为主,大多能够治愈且预后较好简介乳腺小叶增生是一种比较常见的非肿瘤性、非炎症性、增生性病变。本病好发于中青年妇女,在成年女性中的检出率为29.03%。该病常见症状有乳房肿块(肿块大小等,形态一,边界清,质地硬,活动度好)、乳房胀痛(呈周期性)、情绪变化(易怒、烦躁等)。乳腺小叶增生以药物治疗为主,辅以物理治疗。当以上治疗后患者症状改善明显或理想时,可采用手术治疗将其切除。通过积极、有效的治疗,大部分患者可治愈,且预后良好;如果未进行及时而有效的治疗,病情可进一步恶化,部分患者可能产生严重的妇科并发症[1][2]。症状表现:该病常见症状有乳房肿块、乳房胀痛、情志变化等。诊断依据:可根据患者的临床表现(乳房胀痛等)、触诊(乳房有规则肿大包块、有压痛)以及超声检查(查看肿块的形态、位置及易发现的细小肿块)、核磁共振检查(查看乳房内部结构,判断病灶)、病理检查(可排除乳腺癌)等综合检查做出诊断。是否具有传染性?否是否常见?本病常见。本病好发于中青年妇女,在成年女性中的检出率为29.03%[2]。是否可以治愈?可以治愈。本病以药物治疗为主,通过积极、有效的治疗,大部分患者可治愈,且预后良好。是否遗传?否是否医保范围?是

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