国外现在流行晒“大腿眉”
近年来,随着社交媒体的兴起,各种潮流趋势层出不穷。其中,国外兴起了一种名为“大腿眉”的新潮流。所谓的“大腿眉”,指的是大腿与盆骨连接处的线条,当人们采用前倾、坐下或跪下的姿势时,大腿最顶端的部分肉会摺合,形成一条类似眉毛的线条,因此得名。
这种新潮流吸引了众多名媛和名模的追捧,如卡戴珊、蕾哈娜等都在自己的社交媒体上晒出自己性感的大腿眉。值得注意的是,这种潮流不同于以往只有瘦子才会拥有的比基尼桥,它不分身材高矮胖瘦,几乎每个人都会有大腿眉。
然而,如果大腿比较粗壮,大腿眉的线条可能就不那么明显。因此,那些名媛和名模晒出的大腿眉,往往伴随着健身照,展示出他们健美的身材。
那么,如何才能拥有性感的大腿眉呢?除了通过吸脂减肥等医学方法快速瘦腿外,以下几种方法也可以帮助大家塑造完美的大腿线条:
1. 久坐椅子的瘦腿法
上班族长时间坐在办公桌前,腿部容易因缺乏运动而变胖。可以利用坐着的机会做些运动,达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。
Step1:坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定住身体,抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一只脚做相同动作。
Step2:坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉、脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲向上顶,约10秒钟后双腿互换位置照样做10秒钟,2-3遍即可。
2. 居家瘦腿运动
在家里休息或看电视的空当都可以利用来做一做美腿操。
Step1:芭蕾舞演员常做的动作:一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。
Step2:美化小腿曲线非常有效的动作:平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍。
除了以上方法,保持良好的饮食习惯、适当进行有氧运动也是塑造完美大腿线条的关键。
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