家长要当心宝宝吃的太多反而长不高

每一位家长都希望自己的孩子将来身高能够高高大大的，这样看起来更好看一些，于是一些家长在孩子小时候就拼命给孩子吃，生怕孩子饿着，每顿饭都吃的特别多，其实这样的做法是错误的，当心宝宝吃的太多反而长不高，下面就带大家去了解一下其中的情况。

当心宝宝吃的太多反而长不高这句话并不是危言耸听，有很多家长在平常生活中都会犯错误，也就是每顿饭让孩子吃得太饱，认为孩子正是长身体的时候一定要吃饱吃好了，其实这种做法是完全错误的。专业人士指出人体在饥饿状态下人的大脑会促进垂体分泌更多的是生长激素，只有在这种激素的作用下骨骼才会更快生长。如果家长每顿饭都给孩子吃得很饱的话，那么身体里面的生长激素就会减少，是不利于孩子长个子的。

家长平常一定要让孩子养成良好的饮食习惯，比如每顿饭让孩子吃个八分饱就行了，吃完饭后不要让孩子再吃零食，而且还要让孩子养成不挑食和偏食的习惯，各种有营养的食物有应该摄入。良好的饮食习惯是孩子生长发育的重要前提，因此希望家长们不要再给孩子每顿饭吃的很饱了，适可而止。

营养过剩会让孩子性发育期提前，造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。

看来要当心宝宝吃的太多反而长不高这句话是真的，希望家长从小就要培养孩子养成良好的饮食习惯，好的习惯的养成是能够促进身高增长的。此外，充足的睡眠也是非常重要的，因为夜间是生长激素分泌最多的时候。

除了饮食和睡眠，家长还应该关注孩子的运动习惯。适量的运动可以促进骨骼发育，增强体质。例如，游泳、跳绳、篮球等运动都是不错的选择。同时，家长还要关注孩子的心理健康，避免孩子因为心理压力过大而影响身高发育。

总之，家长在关注孩子身高问题时，要注重饮食、睡眠、运动和心理健康的全面发展。只有这样，才能让孩子健康成长，拥有理想的身高。

此外，家长还可以带孩子定期进行体检，了解孩子的生长发育状况。如果发现孩子身高发育异常，应及时咨询医生，寻求专业的指导和帮助。

总之，家长要当心宝宝吃的太多反而长不高，关注孩子的饮食、睡眠、运动和心理健康的全面发展，才能让孩子健康成长。