痘痘，这个困扰许多年轻人的肌肤问题，让人头疼不已。很多人认为，只有把痘痘中的白色脓液挤出来，才能让痘痘更快愈合。然而，这种做法真的正确吗？香港皮肤科专科医生许绍基指出，痘痘若不处理，约2个月即可自愈，但被挤过的痘痘却要长达8个月才能痊愈。

痘痘的成因复杂，与皮脂腺、雄激素、毛囊等因素密切相关。皮脂腺分泌过多的油脂，加上雄激素的刺激，会导致毛囊堵塞，形成粉刺。粉刺中的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引发炎症，最终形成痘痘。因此，痘痘并非单纯的“堵车”，而是涉及多种因素的复杂问题。

那么，如何有效祛痘呢？许绍基医生提出了以下建议：

1. 清洁：每天清洗脸部2-3次，保持皮肤清洁，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2. 不要挤压痘痘：挤压痘痘会加重炎症，导致痘痘愈合时间延长。

3. 注意饮食：避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，减少雄激素的分泌。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，减轻压力。

5. 选择合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用刺激性强的产品。

除了以上方法，还可以考虑以下治疗手段：

1. 痤疮针：通过注射药物，抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，减轻炎症。

2. 光动力治疗：利用特定波长的光照射，杀灭痤疮丙酸杆菌，促进皮肤愈合。

3. 化学剥离：通过化学药物去除皮肤表面角质，促进皮肤代谢。

总之，祛痘并非一蹴而就，需要耐心和坚持。在日常生活中，养成良好的生活习惯，注意饮食和皮肤护理，才能有效预防和治疗痘痘。