糖尿病人要防秋后并发症

秋季气候变化大，对糖尿病患者来说，是并发症高发的时期。立秋后，天气逐渐干燥，早晚温差大，糖尿病患者更容易出现皮肤病、眼病和心血管病等并发症。

一、秋季糖尿病并发症的类型

1. **皮肤病**：立秋后，空气湿度下降，糖尿病患者皮肤更容易干燥，抵抗力下降，容易患上多种皮肤病。此外，秋季糖尿病患者食欲大增，血糖有所回升，更容易受到病菌入侵，导致感染。

2. **眼病**：秋季人容易阴虚燥热，一旦上火，则容易眼干、发痛。气候变化使糖尿病患者血糖波动较大，易导致白内障、青光眼、视网膜脱落等眼病。

3. **心血管病**：立秋后，糖尿病患者最容易发生心血管并发症。由于早晚温差大，加剧了血管的收缩与舒张，容易造成血压波动，给心脏带来负担。

二、预防糖尿病并发症的措施

1. **重视血糖监测**：每天需要测量空腹血糖、糖化血红蛋白以及餐后血糖三个指标，特别是餐后血糖，可以对糖尿病患者的饮食配比和进食方式起到指导作用。

2. **多补充水分**：秋季糖尿病并发症的发生很大程度上跟缺水有关，缺水不仅造成眼病和皮肤病变，也使糖尿病患者血液的流速滞缓，容易造成心肌梗塞等心脏病变。

3. **饮食宜粗淡**：糖尿病患者的饮食宜粗不宜精、宜淡不宜咸。秋季糖尿病患者宜多补充一些豆类和新鲜蔬菜，玉米须、山药、莲子等不仅有秋季养生的功效，对降糖也有一定帮助。

4. **加强皮肤护理**：糖尿病患者要注重皮肤保湿，避免过度清洁和摩擦，保持皮肤清洁干燥。

5. **注意眼部保护**：糖尿病患者要避免长时间用眼，适当休息，多补充水分，预防眼病。

6. **保持良好的心态**：糖尿病患者要保持良好的心态，避免情绪波动过大，有利于控制血糖和预防并发症。