胃干呕按摩什么穴位可以缓解？多按5个穴位即可

胃干呕是许多胃病患者常见的症状之一，它不仅给患者带来不适，还可能影响生活质量。中医认为，胃干呕与脾胃功能失调有关，通过按摩特定的穴位可以缓解症状。下面我们介绍5个缓解胃干呕的穴位，并详细说明按摩方法。

1. 足三里穴：位于小腿外侧，膝盖下方约3个手指宽的位置。按摩方法：患者取仰卧位，家人用手指按压左右足三里穴，患者自己按揉时可以坐在椅子上。坚持按揉足三里穴对缓解胃干呕、胃积食等症状有很好的效果。

2. 百会穴：位于头顶，连接两边耳朵直线与眉间中心直线的交汇处。按摩方法：患者两手抱头，用左右拇指按压百会穴，可缓解胃干呕症状，并抑制晕车呕吐时的心神不宁。

3. 巨阙穴：位于心窝正中央。按摩方法：患者取仰卧位，家人跪在一旁，指尖朝向患者喉咙方向，两手并拢重叠，以中指尖反复指压心窝。可缓解胃干呕、慢性胃病等症状。

4. 厉兑穴：位于脚第2指指甲边缘。按摩方法：将两脚的脚趾指甲根部揉压。本穴位可缓解胃部病症症状，尤其是心窝胀、腹部不适、反胃时，加以刺激效果明显。

5. 天枢穴：位于肚脐两侧约2个指幅外侧。按摩方法：患者取仰卧位，治疗者将两手食指、中指、无名指并拢，指压到腹部的脂肪轻度凹陷程度。可促进消化系统机能，或在心窝到天枢穴之间轻轻按摩。

除了按摩穴位，胃干呕患者还应注意饮食调理，避免辛辣、油腻食物，多吃易消化、营养丰富的食物。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于缓解胃干呕症状。