糖尿病人平时应该这样护理双脚

糖尿病足是糖尿病患者的常见并发症之一，由于糖尿病患者的下肢血管和神经病变，很容易出现足部感染、溃疡甚至坏疽，严重时甚至需要截肢。据统计，糖尿病患者下肢截肢的风险是非糖尿病患者的15倍。因此，糖尿病足的预防至关重要。

以下是一些预防和护理糖尿病足的方法：

1. 控制血糖：血糖控制是预防糖尿病足的关键。患者需要定期监测血糖，根据医生的建议调整饮食、运动和药物，将血糖控制在正常范围内。

2. 足部护理：每天用温水清洁双脚，水温控制在35℃-40℃，避免使用热水袋或暖水袋。洗完脚后，用柔软的毛巾擦干，并涂抹润肤露保持皮肤滋润。定期检查双脚，及时发现异常情况。

3. 选择合适的鞋袜：选择透气性好的鞋袜，避免穿着过紧的鞋子，以免造成足部压迫。避免穿着露趾鞋，以免造成足部受伤。

4. 避免自行处理足部问题：如果出现足部伤口、水疱、鸡眼等，不要自行处理，应及时就医，避免感染。

5. 定期检查：定期到内分泌科或足病科就诊，监测足部状况，及时发现和处理问题。

6. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，增强免疫力，有助于预防感染。

7. 饮食调理：合理饮食，控制热量摄入，避免高糖、高脂食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

8. 适量运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善血液循环，预防糖尿病足。