每日健康豆知识(512)：眼镜越戴会越近视吗？

　　在我们的日常生活中，眼镜已经成为许多近视人群的必备品。然而，关于眼镜的佩戴，一直存在一个误区：眼镜越戴越近视。那么，这种说法是否正确呢？

　　首先，我们需要了解近视的形成原因。近视主要是由于眼球轴过长或者角膜曲率过大，导致光线在进入眼球后会聚在视网膜前方，从而产生模糊的远视力。对于真性近视患者来说，佩戴合适的眼镜并不会导致近视加深。相反，佩戴眼镜可以帮助患者清晰地看到世界，减轻眼睛疲劳，保护视力。

　　那么，为什么会有“眼镜越戴越近视”的说法呢？这主要是因为一些近视患者没有定期检查视力，导致眼镜度数不准确。如果眼镜度数过浅，患者看东西仍然模糊，为了看得更清楚，他们往往会不自觉地将眼睛眯起来，长时间如此，反而容易导致近视加深。因此，对于近视患者来说，定期检查视力，及时更换合适的眼镜非常重要。

　　除了定期检查视力，日常生活中的一些不良习惯也可能导致近视加深。以下是一些预防近视加深的建议：

　　1. 控制近距离用眼时间：长时间看书、玩手机等近距离用眼会导致眼睛疲劳，增加近视风险。建议每用眼30分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

　　2. 保持良好的用眼姿势：坐姿端正，保持书本与眼睛的距离在30-40厘米左右，减少眼睛疲劳。

　　3. 保持室内光线充足：避免在昏暗的环境中用眼，以免眼睛疲劳。

　　4. 增加户外活动：户外活动可以增加眼睛的调节能力，降低近视风险。

　　5. 做眼保健操：眼保健操可以缓解眼睛疲劳，保护视力。

　　总之，对于真性近视患者来说，佩戴合适的眼镜并不会导致近视加深。只要养成良好的用眼习惯，定期检查视力，就可以有效预防近视加深。