女性姨妈期间能吃黄瓜吗

女性在月经期间，身体较为虚弱，需要注意饮食调养，避免受寒受凉。

黄瓜性寒凉，在月经期间不宜生食，以免影响月经，造成营养流失。

月经期间饮食建议：

1. 增加热量摄入，如食用富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。

2. 补充铁质，预防贫血，如食用木耳、菠菜、花生等食物。

3. 增强免疫力，如食用菌菇、鱼肉等富含硒元素的食物。

4. 平衡激素水平，如食用豆制品，如豆腐、豆浆等。

5. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。

月经期间，如果出现痛经、月经不调等症状，应及时就医。