神经衰弱怎么治疗，中医支支招

神经衰弱，中医称之为‘心神不宁’，是一种常见的神经系统疾病。中医认为，神经衰弱多由情志内伤、劳逸失度等因素导致，表现为精神疲劳、失眠多梦、记忆力减退等症状。

中医治疗神经衰弱主要从调整情志、补益心脾、清热解毒等方面入手。以下是一些中医治疗神经衰弱的方法：

1. 调整情志：中医认为，情志不畅是导致神经衰弱的重要原因。可以通过听音乐、练习瑜伽、冥想等方式，帮助调整情绪，缓解压力。

2. 补益心脾：心脾两虚是神经衰弱的常见证型，可以通过服用补益心脾的中药，如归脾丸、参苓白术散等，来改善症状。

3. 清热解毒：对于伴有烦躁、口干、便秘等症状的患者，可以服用清热解毒的中药，如黄连解毒汤、龙胆泻肝丸等。

4. 饮食调理：中医认为，饮食不当也会导致神经衰弱。建议患者避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃富含营养、易消化的食物，如小米、山药、红枣等。

5. 适度运动：适当的运动可以帮助改善神经衰弱症状，如散步、慢跑、打太极拳等。

除了中医治疗，患者还应注意以下几点：

1. 保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 保持乐观的心态，积极面对生活。

4. 如有需要，可以寻求心理医生的帮助。

神经衰弱是一种慢性疾病，需要患者积极配合治疗，才能取得良好的疗效。