夏季食五味之辛 洋葱能健胃消食

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
健康饮食指南

中医学认为,五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云:“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,辛入肺,辛味温通,能散能行,能刺激胃肠蠕动,增加消化液的分泌,有刺激食欲、健脾开胃一面,也有发散、行气,促进血液循环和新陈代谢。常见食物有姜、葱、大蒜、香菜、洋葱等。

炎炎夏日,很多人食欲不振,这时候,洋葱就能发挥其健胃消食的功效。

首先,洋葱性温,味辛甘,有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。它富含的前列腺素A具有预防血栓的作用,同时还有抗癌抗衰老的功效。

其次,洋葱中的硫化丙烯油脂性挥发物能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。此外,洋葱还可以疏通肠胃,润滑肠道,有助于预防便秘。

此外,洋葱与黑木耳、鸡蛋搭配,更能发挥其健胃消食的功效。黑木耳味甘,性平,有益气强身、活血的功效,并可防治缺铁性贫血等;鸡蛋则含有丰富的蛋白质和卵磷脂,有助于滋养身体。

因此,在夏季,我们可以通过食用洋葱、黑木耳和鸡蛋来提高食欲,促进消化,同时还能增强免疫力,预防疾病。

当然,除了饮食调理,我们还需要注意以下几点:

1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

2. 适当进行体育锻炼,增强体质。

3. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

4. 定期体检,及时发现并治疗疾病。

总之,夏季食五味之辛,洋葱能健胃消食,是值得我们关注的一种食材。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
四岁宝宝微量元素低,睡觉不踏实怎么办?

四岁宝宝微量元素低,睡觉不踏实怎么办?

#钙缺乏 #钙铁缺乏 #微量元素缺乏 #微量元素缺乏 #儿童健康问题 #铁缺乏 #龙牡壮骨颗粒 #龙牡壮骨颗粒 #维生素D补充 #维生素D
地中海贫血复发,需要开生血宝处方

地中海贫血复发,需要开生血宝处方

#铁蛋白 #缺铁性贫血 #铁蛋白低于50 #血常规 #地中海贫血治疗 #生血宝使用方法 #在线医生咨询 #地中海贫血 #生血宝 #缺铁性贫血补铁
血常规检查结果解读和缺铁补充建议

血常规检查结果解读和缺铁补充建议

#缺铁性贫血 #缺铁性贫血 #京东互联网医院 #补铁 #血常规检查 #地中海贫血 #血常规检查 #白血病 #铁蛋白 #健康管理
宝宝缺铁怎么补?

宝宝缺铁怎么补?

#在线医疗咨询 #京东互联网医院 #补铁产品 #在线医疗服务 #缺铁治疗 #缺铁 #富含铁质食物 #视频咨询 #补铁产品推荐 #富含铁质食物
缺铁性贫血该怎么补?口服药物效果如何?

缺铁性贫血该怎么补?口服药物效果如何?

#营养丰富的饭菜 #缺铁性贫血 #补铁药物 #补铁方法 #京东互联网医院 #静脉注射 #健康管理 #缺铁性贫血治疗 #健康管理 #营养丰富的饮食
血常规报告显示缺铁,应该怎么办?

血常规报告显示缺铁,应该怎么办?

#缺铁性贫血 #在线医疗咨询 #缺铁性贫血 #在线医疗咨询 #铁剂补充 #铁剂补充 #血常规检查 #饮食调整 #血常规检查 #饮食调整
孕27周铁蛋白低,如何补铁?

孕27周铁蛋白低,如何补铁?

#在线医疗咨询 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #孕期铁缺乏 #力蜚能 #孕期铁缺乏 #力蜚能 #多糖铁复合物胶囊 #多糖铁复合物胶囊
一岁宝宝缺铁和钙,哪款补充剂更适合?

一岁宝宝缺铁和钙,哪款补充剂更适合?

#补充剂 #儿童缺铁缺钙 #在线医生咨询 #儿童健康 #缺钙 #补充剂推荐 #京东互联网医院 #缺铁 #乳铁蛋白 #乳铁蛋白
5岁35斤宝宝缺铁,怎么吃右旋糖酐铁口服液?

5岁35斤宝宝缺铁,怎么吃右旋糖酐铁口服液?

#缺铁性贫血治疗 #儿童营养不良解决方案 #母乳喂养与缺铁 #京东互联网医院服务 #缺铁性贫血 #儿童营养不良 #京东互联网医院 #右旋糖酐铁口服液 #母乳喂养 #右旋糖酐铁口服液用法
头晕多梦、失眠,3年前有过缺铁性贫血和白细胞过高,求医生帮助

头晕多梦、失眠,3年前有过缺铁性贫血和白细胞过高,求医生帮助

#白细胞过高 #白细胞过高 #缺铁性贫血 #缺铁性贫血 #褪黑素片 #褪黑素片 #睡眠障碍 #安神补脑液 #睡眠障碍 #安神补脑液
钩虫病性贫血 患友问诊
乳酸亚铁片与硫酸亚铁的区别及用药建议

乳酸亚铁片与硫酸亚铁的区别及用药建议

五十岁女性因缺铁性贫血服用亚铁片,之前吃过一瓶8块的亚铁片,吃了两次就胃口难受,想换一种不刺激肠胃的。
男 32 2024-11-03 08:26:45
婴儿铁缺乏性贫血的治疗与益生菌的合理搭配

婴儿铁缺乏性贫血的治疗与益生菌的合理搭配

宝宝被诊断出铁缺乏性贫血,医生建议补铁并同时服用益生菌,想知道这两种药物是否可以一起吃?
女 69 2024-11-03 08:26:45
缺铁性贫血的治疗与用药建议

缺铁性贫血的治疗与用药建议

宝宝23斤,73cm高,最近有点贫血,想了解用药情况。
女 8 2024-11-03 08:26:45
哺乳期缺铁性贫血的治疗与生活建议

哺乳期缺铁性贫血的治疗与生活建议

哺乳期缺铁性贫血,需要服用多糖铁复合物胶囊,是否可以在哺乳期服用?
女 58 2024-11-03 08:26:45
孕妇和儿童补铁的方法和注意事项

孕妇和儿童补铁的方法和注意事项

孕妇和六岁半女孩是否需要补铁?如何正确补铁?
男 51 2024-11-03 08:26:45
蛋白琥珀酸铁口服溶液治疗缺铁性贫血

蛋白琥珀酸铁口服溶液治疗缺铁性贫血

我怀疑自己有缺铁性贫血,能否用蛋白琥珀酸铁口服溶液治疗?
女 50 2024-11-03 08:26:45
20岁女性缺铁性贫血的治疗与生活建议

20岁女性缺铁性贫血的治疗与生活建议

20岁女性经常感到疲劳和头晕,偶尔有心脏疼痛的症状,怀疑是否缺铁性贫血?
男 43 2024-11-03 08:26:45
右旋糖酐铁口服溶液治疗4个月宝宝缺铁性贫血

右旋糖酐铁口服溶液治疗4个月宝宝缺铁性贫血

4个月大宝宝体重10多斤,疑似缺铁性贫血,想了解右旋糖酐铁口服溶液的用法和用量。
男 66 2024-11-03 08:26:45
再造生血胶囊:补肝益肾、补气养血的有效选择

再造生血胶囊:补肝益肾、补气养血的有效选择

我最近体力下降,容易疲劳,想知道是否适合使用再造生血胶囊?
女 8 2024-11-03 08:26:45
一岁2个月宝宝缺铁如何补充?

一岁2个月宝宝缺铁如何补充?

一岁2个月宝宝疑似缺铁,需要了解如何补充?
男 53 2024-11-03 08:26:45
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明