文章 热感冒的症状有哪些

热感冒，又称夏季感冒，是夏季常见的呼吸道疾病。患者症状明显，个体差异较大，主要与病情轻重程度有关。 热感冒的症状主要包括以下几个方面： 1. 轻度症状：鼻塞、流清涕、打喷嚏、轻度咳嗽等，通常3-4天可痊愈。咽部症状可能伴有发热、咽痛、扁桃体肿痛等，发热持续2-3天。 2. 重度症状：高热、畏寒、头痛、乏力、食欲减退等，伴有频繁咳嗽，咽部充血、疱疹和溃疡，扁桃体渗出，咽痛明显等。婴幼儿高热易引起惊厥。 3. 病毒感染症状：病毒感染时，血白细胞多正常或偏低；细菌感染时，白细胞多增高。一般不需抗生素治疗，合并细菌感染易引起并发症，如渗出性扁桃体炎、化脓性中耳炎等。 热感冒的治疗相对简单，但若不及时纠正不良行为，可能导致病情迁延不愈，甚至引发并发症。因此，患者应保持良好的生活习惯，注意个人卫生，及时就医。 热感冒的治疗方法主要包括以下几种： 1. 休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。 2. 饮食：多饮水，保持饮食清淡，易消化。 3. 药物治疗：可使用解热镇痛药、抗病毒药、抗生素等。具体用药需遵医嘱。 4. 日常保养：保持室内空气流通，避免接触感冒患者，注意个人卫生。 热感冒患者在日常生活中应注意以下几点： 1. 避免受凉：夏季气温较高，但早晚温差较大，应注意保暖。 2. 注意个人卫生：勤洗手，保持室内空气流通。 3. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 4. 合理膳食：保持营养均衡，增强抵抗力。

医疗新知速递

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文章 感冒老不好，根源在鼻子

25岁的白领张强（化名）最近一直被感冒困扰，反复出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，严重影响工作和生活。他尝试过多种感冒药，但效果并不理想。在朋友的建议下，他来到当地医院耳鼻喉科就诊，最终被诊断为过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其症状与感冒相似，容易混淆。过敏性鼻炎的主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。与感冒不同的是，过敏性鼻炎的症状反复发作，持续时间较长，且对感冒药反应不佳。 天津医科大学附属第一医院耳鼻喉科主任医师刘涛指出，过敏性鼻炎的发病原因主要包括环境因素和遗传因素。环境因素包括空气污染、花粉、尘螨、动物皮屑等；遗传因素则可能与个体的过敏体质有关。 过敏性鼻炎的治疗主要包括药物治疗和免疫治疗。药物治疗包括抗组胺药、糖皮质激素等，可缓解症状；免疫治疗则通过注射特异性免疫球蛋白等方式，降低过敏反应。 为了避免过敏性鼻炎的发生，建议采取以下措施： 保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少尘螨和花粉的积聚。 避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。 加强锻炼，提高自身免疫力。 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 最后，刘涛教授提醒广大市民，如果出现反复鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，应及时就医，明确诊断，积极治疗。

疾病解码者

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文章 女人这样洗澡会惹来妇科病

洗澡是我们日常生活中不可或缺的一部分，然而，错误的洗澡方式可能会给女性带来妇科疾病的困扰。 许多人认为洗冷水澡可以提神醒脑，甚至有保健作用。但实际上，对于女性来说，冷水洗澡却可能成为妇科疾病的“帮凶”。 冷水洗澡会导致女性内分泌失调，影响月经周期，甚至引发闭经和腹痛。此外，冷水刺激还会降低女性生殖系统的免疫力，使细菌更容易侵入阴道，导致阴道炎等妇科疾病。 特别是处于经期、哺乳期、怀孕期的女性，更应该避免冷水洗澡。这些特殊时期女性的内分泌系统本身就较为敏感，冷水刺激更容易引发各种不适。 那么，如何正确洗澡呢？以下是一些建议： 1. 选择适宜的水温：洗澡水温应控制在37℃-40℃之间，这个温度最接近人体体温，既能放松身心，又能避免刺激。 2. 洗澡时间不宜过长：一般来说，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。洗澡时间过长，容易导致皮肤干燥，甚至引起头晕、恶心等不适。 3. 注意个人卫生：洗澡时，要彻底清洁身体各部位，特别是私处，预防细菌滋生。 4. 选择合适的沐浴产品：选择温和、无刺激的沐浴产品，避免使用碱性过强的肥皂。 5. 保持良好的生活习惯：保持良好的作息，增强体质，提高免疫力，预防疾病。 总之，女性朋友们要重视洗澡方式，避免冷水洗澡，保持良好的个人卫生，预防妇科疾病的发生。

健康解码专家

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文章 鼻子不通气 揪揪后脖梗

感冒，这个看似微不足道的疾病，却给我们的生活带来了诸多不便。尤其是鼻塞，让人头痛不已。今天，就让我们来了解一下鼻塞的成因，以及如何通过中医穴位按摩来缓解鼻塞症状。 一、鼻塞的成因 1. 感冒：感冒是引起鼻塞最常见的原因。感冒病毒侵入人体后，会引发鼻黏膜炎症，导致鼻塞。 2. 过敏：过敏体质的人容易患上过敏性鼻炎，导致鼻塞。 3. 气候变化：气温、湿度等气候变化也会导致鼻黏膜干燥，引发鼻塞。 4. 耳鼻喉疾病：如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病都会导致鼻塞。 5. 药物：某些药物如抗组胺药、降压药等也可能导致鼻塞。 二、中医穴位按摩缓解鼻塞 中医认为，鼻塞与人体经络不通有关。通过按摩特定的穴位，可以疏通经络，缓解鼻塞症状。 1. 风池穴：位于颈部，耳垂后方，当枕骨下凹陷处。用拇指和食指轻轻按揉风池穴，每次1-2分钟。 2. 合谷穴：位于手背，拇指和食指骨节间凹陷处。用拇指和食指轻轻按揉合谷穴，每次1-2分钟。 3. 足三里穴：位于小腿外侧，当膝盖骨下缘下四横指处。用拇指和食指轻轻按揉足三里穴，每次1-2分钟。 4. 太冲穴：位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。用拇指和食指轻轻按揉太冲穴，每次1-2分钟。 5. 鼻通穴：位于鼻翼两侧，当鼻唇沟中点。用拇指和食指轻轻按揉鼻通穴，每次1-2分钟。 三、日常保养预防鼻塞 1. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等污染物刺激鼻黏膜。 2. 注意保暖，避免感冒。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 避免过度劳累，保证充足睡眠。 5. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

中医养生之道

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文章 自己在家如何练瑜伽(图)

瑜伽作为一种古老而有效的身心锻炼方式，越来越受到人们的喜爱。除了减肥、塑形等外在效果外，瑜伽还能改善身体机能，增强免疫力，缓解压力，对身心健康大有裨益。 肩旋转式、手臂向上伸展的山式、手臂背后交叉的双角式、战士式、三角伸展式、树式、下犬式、蝗虫式、仰卧扭转、仰卧放松，这十个瑜伽体式简单易学，在家就能练习，适合初学者和上班族。 肩旋转式可以放松肩关节，缓解肩颈疲劳，预防颈椎病。手臂向上伸展的山式可以拉伸肩背肌肉，预防肩背僵硬。手臂背后交叉的双角式可以打开胸腔，改善驼背和含胸。战士式可以加强下肢力量，消除腿脚冰凉。三角伸展式可以灵活髋关节，消除髋部外侧脂肪。树式可以强健下肢，纤细大腿，打开髋部。下犬式可以伸展肩背、大腿，增强手臂和下肢肌肉力量，收紧核心。蝗虫式可以加强背部力量，恢复挺拔姿态。仰卧扭转可以放松下背部，消除下背部疼痛，打开胸腔。仰卧放松可以帮助身体恢复平衡，缓解压力。 练习瑜伽时，要注意以下几点： 1. 选择适合自己的瑜伽体式，避免盲目跟风。 2. 保持正确的呼吸，配合体式动作。 3. 动作要缓慢、柔和，避免用力过猛。 4. 适当休息，避免过度疲劳。 5. 饮食要均衡，保持良好的作息。 瑜伽是一种健康的生活方式，让我们一起享受瑜伽带来的快乐吧！

全球医疗视野

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文章 孩子吃药不宜拿糖来解苦！

孩子感冒发热时，常常食欲不振，父母为了让孩子多吃饭，往往会给他们吃些糖果来增加食欲。然而，这种做法却可能适得其反。 感冒发热时，人体的消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠运动缓慢，导致消化机能失常，食欲下降。中医认为“甘能伤脾”，过多摄入甜食会消耗体内大量维生素，导致口腔唾液分泌减少，反而使食欲更差。饭前吃糖过多，还可能引起血糖升高，使孩子失去饥饿感，到吃饭时不愿进食。 此外，过多摄入甜食还会降低免疫力。大量甜食中含有的蔗糖、果糖等成分，当血糖超过一定程度时，会引发以下两种情况：一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖，引发疖疮等皮肤感染；二是糖在体内分解产生热量时，会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，使机体呈酸性体质，容易感染，还可引起其他一些儿童期疾病，如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等，严重的还可引发免疫系统疾病。 正确的做法是，在孩子感冒发热时，应让他们多休息、多饮水，以利降温和排泄体内有害物质。饮食以清淡、易消化、有营养为好。 除了饮食调整，家长还应注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，避免孩子接触感冒病毒。 2. 适当增加孩子的运动量，增强体质。 3. 注意孩子的个人卫生，勤洗手、勤换衣物。 4. 如果孩子病情加重，应及时就医。

跨界医疗探索者

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文章 儿童切莫误用了OTC的“方便”

非处方药（OTC）在全球范围内得到了广泛应用，旨在推动和鼓励自我药疗。这一制度已成为国际上通行的有效管理方法之一。我国也于近年来开始实施分类管理，OTC的概念逐渐深入人心。然而，在OTC的使用过程中，我们必须特别关注一个特殊的群体——儿童。 在发达国家，由于大众医学常识普及和健康意识较强，OTC的推广使用较为顺利。而在我国，由于全民文化素质有待提高，非处方药制度的实施需要循序渐进。特别是对于儿童这一特殊群体，使用OTC药物需要格外谨慎。 由于儿童自身表达能力有限，疾病诊断往往较为困难。而儿童的病情发展迅速，容易引发并发症。如果家长缺乏医学知识，仅凭药品说明书自行处理儿童疾病，可能导致病情恶化或出现并发症。例如，一位家长在儿童感冒发烧后，自行购买退烧药和止咳药，结果导致孩子病情恶化，最终发展为肺炎。 此外，儿童的非处方药使用也存在一些误区。例如，部分家长认为儿童药量应该加倍，或者使用成人药物。这些做法都可能导致儿童药物过量，甚至出现不良反应。 因此，在推广OTC制度的同时，我们需要加强对儿童用药的宣传教育，提高家长对儿童用药的认识。同时，医疗机构也需要加强对儿童用药的监管，确保儿童用药安全。 总之，OTC的推广使用对于提高全民健康水平具有重要意义。但我们必须关注儿童这一特殊群体，确保他们在用药过程中得到妥善照顾。

医者荣耀

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文章 妈妈感冒 如何保护宝宝

　　妈妈感冒了，作为新手妈妈，你是否会担心宝宝被传染呢？事实上，感冒是一种常见的呼吸道疾病，其病原体90%以上为病毒，如鼻病毒、呼吸道合胞病毒等。那么，妈妈感冒了，宝宝会被传染吗？如何保护宝宝免受感冒的困扰呢？本文将为您详细解答。 　　首先，我们需要了解感冒的传播途径。感冒病毒主要通过空气飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。因此，妈妈在感冒期间与宝宝近距离接触，如喂奶、抱宝宝等，都有可能将病毒传染给宝宝。 　　为了保护宝宝免受感冒的困扰，我们可以采取以下措施： 　　1. 保持室内空气流通，定期开窗通风，降低病毒浓度。 　　2. 妈妈在感冒期间，尽量避免与宝宝近距离接触，如喂奶、抱宝宝等。必要时，佩戴口罩，减少病毒传播风险。 　　3. 妈妈在感冒期间，要注意个人卫生，勤洗手，避免用脏手触摸宝宝的口鼻。 　　4. 加强宝宝的免疫力，通过母乳喂养、保持营养均衡、适当户外活动等方式，提高宝宝的抵抗力。 　　5. 如果宝宝出现感冒症状，应及时就医，避免病情加重。 　　那么，妈妈感冒了，宝宝会被传染吗？答案是有一定几率。但只要我们采取科学的预防措施，可以有效降低宝宝被传染的风险。 　　此外，妈妈在感冒期间，也要注意自身健康。以下是一些建议： 　　1. 充足休息，保证充足的睡眠时间。 　　2. 多饮水，保持身体水分。 　　3. 适当进食富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，增强免疫力。 　　4. 如有发热等症状，可服用退烧药，如泰诺林、布洛芬等。 　　5. 如病情加重，应及时就医。

医疗故事汇

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文章 怎样识别小儿各型肺炎？

肺炎是困扰婴幼儿常见的呼吸道疾病，对儿童健康造成严重威胁。婴幼儿由于生理特点，如咳嗽反射差、呼吸肌不成熟、气道狭窄等，更容易发生肺炎。常见的肺炎类型包括病毒性肺炎、细菌性肺炎和支原体肺炎。 病毒性肺炎主要由呼吸道合胞病毒引起，多发生在冬春季，表现为发热、咳嗽、气喘等症状。细菌性肺炎以肺炎链球菌感染最为常见，典型症状包括寒颤、高烧、胸痛、咳嗽等。支原体肺炎由肺炎支原体引起，症状包括发热、干咳、全身不适等。 早期识别肺炎类型对于选择合适的治疗方案至关重要。对于疑似肺炎的婴幼儿，应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸部X光片等。治疗肺炎主要采用抗生素，同时辅助胸部物理疗法、超声雾化吸入疗法等。 预防肺炎的关键是加强儿童免疫力，保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免接触呼吸道感染者等。对于有肺炎家族史的儿童，应定期进行体检，及时发现并治疗呼吸道感染。 在儿科，肺炎是常见病和多发病，需要引起家长和医生的重视。通过科学的预防和治疗，可以有效降低肺炎的发生率，保障儿童健康成长。

智慧医疗先锋者

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文章 清晨四中禁忌动作，勿做！

　　早晨是我们一天中精力最充沛的时候，但有些看似平常的习惯，却可能对我们的健康造成负面影响。以下列举了四个清晨禁忌动作，提醒大家注意。 　　一、睡懒觉 　　睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，导致理解力和记忆力减退，免疫功能下降，扰乱生物节律，使人懒散，产生惰性。同时，血液循环不畅，全身营养输送不及时，影响新陈代谢。早晨室内空气混浊，恋床容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。 　　二、不吃早餐 　　不吃早餐的人容易感到疲倦、头晕无力，长期会导致营养不良、贫血、抵抗力降低，并可能产生胆结石。 　　三、早餐不营养 　　早餐热量、油脂过高，容易造成大脑反应迟钝、便秘等疾病。建议早餐至少包含碳水化合物、蛋白质、奶类，并搭配蔬菜、水果，以保持营养均衡。 　　四、晨练太早 　　黎明前城市地表空气较差，过早锻炼对健康无益。最佳锻炼时间是日出后，此时空气新鲜，有益身心健康。 　　除了以上四个禁忌动作外，以下建议可以帮助大家保持健康： 　　1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 　　2. 合理膳食，均衡营养。 　　3. 适量运动，增强体质。 　　4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 　　5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

医者荣耀

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