近年来,近视的发病率逐年攀升,且发病人群呈现年轻化趋势。近视患者常常出现视物模糊、眼疲劳等症状,严重者甚至出现偏头痛。虽然大部分近视患者病情较轻,但视物不清对日常生活和工作仍然造成不便。
那么,如何预防和治疗近视呢?除了佩戴眼镜或隐形眼镜外,按摩眼部穴位也是一种有效的辅助治疗方法。
以下是一些常用的眼部穴位及其按摩方法:
1. 睛明穴:位于眼角内侧,按揉时上下轻轻按动,力度适中。
2. 瞳子髎:位于眼角外侧,按揉时轻轻按住,按八个拍次。
3. 四白穴:位于眼睛下方,按揉时轻轻按住,力度适中。
4. 鱼腰穴:位于眉毛中间,按揉时轻轻按住,力度适中。
5. 上明穴:位于鱼腰穴下方,按揉时轻轻按住,力度适中。
6. 率谷穴:位于耳尖上方一寸半处,按揉时轻轻按住,力度适中。
7. 四神聪:位于百会穴前后左右,按揉时轻轻按住,力度适中。
8. 天柱穴:位于枕骨粗隆下方一寸三寸处,按揉时轻轻按住,力度适中。
9. 风池穴:位于颈部,按揉时轻轻按住,力度适中。
除了按摩眼部穴位外,以下方法也有助于预防和治疗近视:
1. 保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼。
2. 保持室内光线充足,避免在暗光环境下用眼。
3. 注意眼部卫生,避免用脏手揉眼睛。
4. 做眼部保健操,缓解眼部疲劳。
5. 定期进行视力检查,及时发现视力问题。
总之,预防和治疗近视需要综合运用多种方法,保持良好的用眼习惯和眼部卫生至关重要。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 为什么按压悬厘就疼


医疗新知速递
文章 孕期是否会伴随头痛


医者荣耀
文章 左侧太阳穴痛是怎么回事


病友互助家园
文章 左边头痛是怎么回事


生命之光传递者
文章 麦角胺咖啡因片有哪些适应症


生命之光传递者
文章 麦角的功效与作用


智慧医疗先锋者
文章 麦角胺咖啡因片的作用


药事通
文章 麦角:药物中的双刃剑


数字健康领航者
文章 麦角的功效与作用


健康百科
文章 风池穴头部穴位的图片


医者仁心
患者最近频繁出现左侧头痛和眼睛发涨的症状,疑似偏头痛,希望得到医生的帮助。
就诊科室:中医内科
总交流次数:10

乔宇
副主任医师
辽源市中医院
患者出现眼眶痛、太阳穴痛等症状,疑似偏头痛,寻求医生帮助。患者信息:无
就诊科室:神经内科
总交流次数:7

汪中龙
主治医师
山东省戴庄医院
我有偏头疼,经常在右边跳疼,眼睛也会牵的疼,睡眠不太好,白天晚上加起来时间挺长的,会不会是抑郁症?我是女性,27岁。
就诊科室:神经内科
总交流次数:105

刘力
主任医师
鞍钢集团公司总医院
大家都在问

汤占斌
副主任医师
神经内科
哈尔滨医科大学附属第一医院

焦彦岭
副主任医师
神经内科
锦州市中心医院

李颖飞
副主任医师
中医内科