近视怎么办 按摩9个穴位能治疗近视眼

近年来，近视的发病率逐年攀升，且发病人群呈现年轻化趋势。近视患者常常出现视物模糊、眼疲劳等症状，严重者甚至出现偏头痛。虽然大部分近视患者病情较轻，但视物不清对日常生活和工作仍然造成不便。

那么，如何预防和治疗近视呢？除了佩戴眼镜或隐形眼镜外，按摩眼部穴位也是一种有效的辅助治疗方法。

以下是一些常用的眼部穴位及其按摩方法：

1. 睛明穴：位于眼角内侧，按揉时上下轻轻按动，力度适中。

2. 瞳子髎：位于眼角外侧，按揉时轻轻按住，按八个拍次。

3. 四白穴：位于眼睛下方，按揉时轻轻按住，力度适中。

4. 鱼腰穴：位于眉毛中间，按揉时轻轻按住，力度适中。

5. 上明穴：位于鱼腰穴下方，按揉时轻轻按住，力度适中。

6. 率谷穴：位于耳尖上方一寸半处，按揉时轻轻按住，力度适中。

7. 四神聪：位于百会穴前后左右，按揉时轻轻按住，力度适中。

8. 天柱穴：位于枕骨粗隆下方一寸三寸处，按揉时轻轻按住，力度适中。

9. 风池穴：位于颈部，按揉时轻轻按住，力度适中。

除了按摩眼部穴位外，以下方法也有助于预防和治疗近视：

1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

2. 保持室内光线充足，避免在暗光环境下用眼。

3. 注意眼部卫生，避免用脏手揉眼睛。

4. 做眼部保健操，缓解眼部疲劳。

5. 定期进行视力检查，及时发现视力问题。

总之，预防和治疗近视需要综合运用多种方法，保持良好的用眼习惯和眼部卫生至关重要。