白领老觉得累或是疾病“信号”

在快节奏的现代社会，职场白领们常常因为工作压力大、强度大而感到疲惫。然而，如果这种疲劳感持续6个月以上，且查不出其他器质性疾病，那么就需要警惕慢性疲劳综合征的可能性。

慢性疲劳综合征是一种常见的慢性疲劳疾病，患者会出现不明原因的发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、食欲减退、反复上呼吸道感染、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、注意力不集中、头痛、痉挛、肌肉与关节痛等症状。

根据NHK网站报道，慢性疲劳综合征患者中，有75%的人因疼痛而无法入睡，63%的人因疼痛导致睡眠处于浅度状态，3成患者处于卧病在床、无法外出的严重状态。在我国，慢性疲劳综合征患者数量也相当可观，专家估计，我国亚健康状态人群占总人口的60%-70%，其中慢性疲劳综合症的数量不容低估。

慢性疲劳综合征不仅会影响患者的日常生活和工作，还可能引发其他疾病，如感冒、口腔溃疡、心肌炎、肾小球肾炎等，甚至可能引发过劳死。因此，专家提醒，如果出现持久或反复发作的疲劳，并持续6个月以上，应尽早到中医科、治未病科或预防保健科就诊。

慢性疲劳综合征的预防与治疗需要从多个方面入手。首先，要注意劳逸结合，合理安排工作和休息时间；其次，要养成良好的饮食习惯，保证营养均衡；再次，要适当进行体育锻炼，增强体质；最后，如果出现慢性疲劳综合征的症状，要及时就医，进行针对性的治疗。

慢性疲劳综合征的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要针对患者的症状进行缓解，心理治疗则帮助患者调整心态，减轻心理压力；物理治疗则通过按摩、针灸等方法，缓解患者的疲劳感。

总之，慢性疲劳综合征是一种常见的慢性疲劳疾病，对患者的生活和工作都会造成很大的影响。因此，我们要提高警惕，及时发现并治疗慢性疲劳综合征，才能保证身体健康。