人流会导致宫寒吗？人流是否会引起宫寒？

宫寒，中医称之为‘肾阳虚’，主要表现为畏寒、手脚冰冷、腰膝酸软、乏力等症状。宫寒的女性常常脸色苍白、舌暗淡、舌苔白。

如何判断自己是否有宫寒呢？宫寒的女性通常不出汗或出汗较少，可以通过运动来改善体质，例如快走或慢跑。运动可以调畅气血、改善血液循环，使全身变暖。但要注意运动量不宜过大，以免气阴两虚。

那么，如何调理宫寒呢？以下是一些建议：

1. 保暖：少穿短裙、低腰裤，避免穿露脐装。穿裙子时，最好穿上丝袜，以防寒从脚下生。在办公室可以放置外套或披肩，避免风直吹颈部。穿吊带衣服时，也要护住肩膀，用披肩护住腿部，特别是膝盖。尽量避免长时间待在空调房里，天气好的时候多去户外走走。

2. 注意下半身保暖：避免久坐冰冷的凳子，寒气会迅速进入身体，直接攻击子宫。

3. 规律作息：避免熬夜，保持乐观心情，适当进行户外锻炼，保证充足的睡眠。

4. 避免人工流产：人工流产会对子宫造成伤害，平时要注意性生活的避孕措施。

5. 保持良好的生活习惯：如饮食清淡、避免辛辣刺激食物、戒烟限酒等。

宫寒并不是一种严重的疾病，但如果忽视治疗和护理，可能导致更严重的疾病，如不孕、卵巢囊肿等并发症。因此，宫寒的早期治疗非常重要。

人流对女性的伤害是不可预估的。瓜熟蒂落，而人流则是强行破坏了这一过程。如果不加以重视，对身体造成的影响可能不止是宫寒那么简单，还可能造成习惯性流产甚至不孕。因此，女性要珍惜自己的身体，善待自己。