文章 吃中药能治白发吗，这病好治吗？

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现白发，这让很多人感到焦虑和不安。事实上，白发症并不仅仅与年龄有关，还包括了各种因素导致的白发。那么，吃中药能否治疗白发，这种病好治吗？本文将为您一一解答。 首先，白发症很多情况下与精神和情绪有关。有些人因为压力过大、焦虑等问题，导致头发突然变白。这种情况通常不需要治疗，只要调整心态，白发就会逐渐消失。值得注意的是，西药治疗白发症的效果不如中药，中药可以慢慢调理身体，达到标本兼治的效果。 中医治疗白发症多采用内服的方法。许多中药具有补血、补气的作用，可以慢慢温补身体，使头发逐渐变黑。常见的乌发中药有：何首乌、藏红花、地黄、人参、枸杞子、山药、丹皮、黑芝麻、桂圆肉、红枣等。这些中药可以熬制成汤剂内服，也可以制作成药膏外敷。 除了内服中药，还可以搭配使用中药膏进行外敷。将干松、石榴皮、当归、滑石、白檀香、白及等中药磨成粉末，加水调成糊状，涂在头发上，用塑料袋包好，一段时间后再洗净。这样既可以调理身体，也可以达到天然染发的效果。 然而，让白发变黑并非短时间内就能实现，需要长时间坚持服用中药，慢慢调理身体。此外，日常生活中也要注意饮食、作息等方面，以促进头发的健康生长。 总之，白发症虽然令人困扰，但并非不可治愈。通过合理的中药治疗和日常保养，白发问题可以得到有效改善。

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文章 染白发怎么染？自己如何染？

随着生活压力的增大，越来越多的人开始出现白发问题，尤其是年轻人，白发问题愈发严重。面对白发，很多人会选择染发来掩盖。传统的染发方式在理发店进行，价格昂贵，且存在一定风险。近年来，越来越多的人选择在家自己染发，既方便又经济。本文将为大家介绍在家染白发的方法，以及染发后如何护理头发，让您的头发更加健康。 一、染发前的准备 1. 选择合适的染发剂：市面上染发剂种类繁多，选择时要注意选择正规品牌，避免使用劣质染发剂对头发造成伤害。 2. 准备染发工具：染发剂、染发刷、塑料手套、围裙、毛巾等。 3. 染发前清洁头发：用温水将头发洗净，并吹至七八成干。 4. 防止染发剂沾染皮肤：在染发前，将香皂涂抹在脸部、颈部等容易沾染染发剂的地方，然后用清水洗净。 5. 穿上旧衣服，戴上塑料手套，避免染发剂沾染衣物。 二、染发步骤 1. 将染发剂1和2按照说明书比例混合均匀。 2. 用染发刷将混合好的染发剂均匀涂抹在头发上，从发根开始，逐渐向发梢涂抹。 3. 染发过程中，注意避免染发剂沾染皮肤。 4. 染发剂涂抹均匀后，用手指轻轻按摩头发，确保染发剂充分渗透。 5. 染发时间根据染发剂说明书要求进行。 三、染发后护理 1. 染发后用温水将头发洗净，避免使用热水。 2. 染发后可以使用护色洗发水进行护理，以延长发色保持时间。 3. 注意日常保养，避免紫外线照射，定期使用护发素和发膜。 4. 定期修剪发梢，保持头发健康。

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文章 染发不伤发的6个秘诀

染发已经成为现代生活中不可或缺的一部分，不仅年轻人追求个性化的色彩，中年人为了对抗白发也频繁染发。然而，染发剂中的化学成分可能会对头发和身体造成伤害。那么，如何才能在享受染发带来的美丽的同时，降低对头发的损伤呢？以下是一些染发不伤发的秘诀。 1. 选择植物染发剂 相较于化学染发剂，植物染发剂更加温和，对头发的损伤更小。它通过植物中的天然色素改变头发的颜色，同时还能滋养头发，使头发更加健康。常见的植物染发剂有指甲草、何首乌等。 2. 尽量选择浅色染发剂 染发剂的颜色越深，其中的化学成分就越多，对头发的损伤也越大。因此，建议选择浅色系的染发剂，并尽量避免使用永久性染发剂。半永久性染发剂对头发的损伤相对较小。 3. 避免同时使用多种染发剂 不同的染发剂之间可能会发生化学反应，产生有毒物质，对头发和身体造成伤害。因此，避免同时使用多种染发剂，并注意染发剂的质量。 4. 染发前进行头皮护理 在染发前，要对头发进行充分的护理，平衡头发的微酸性，强健头发毛鳞片，降低染发剂对头发的刺激。可以使用护发素、发膜等产品进行护理。 5. 染发后进行头皮按摩 染发后，可以使用精油对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，强健发根，改善染发后头发干枯、毛躁等问题。 6. 减少染发频率 染发对头发的损伤是不可避免的，因此要尽量减少染发频率，一般一年染发次数不要超过2次。

医学奇迹见证者

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文章 头顶长白发或是肾虚

头顶白发，常被人们视为衰老的象征，但实际上，它可能暗示着身体内部的一些健康问题。中医认为，头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉与肾关系密切。因此，头顶白发可能与肾气不足有关。 根据《黄帝内经》的记载，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，阳明主要与脾胃相关。阳明衰弱，会导致头发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，因此调理时要注意不要熬夜，以免伤气伤血。 两鬓白发可能与肝胆不足有关。两鬓即耳旁部位，主要与胆有关。由于肝胆互为表里，因此也与肝相关。肝主藏血，因此两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。 头顶、后脑白发可能与肾气不足有关。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉与肾关系密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也与肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。 除了中医理论，现代医学也认为，头顶白发可能与以下因素有关： 1. 遗传因素：家族中有白发遗传史的人，更容易出现头顶白发。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族等营养素，可能导致头发变白。 3. 精神压力：长期的精神压力，可能导致内分泌紊乱，进而影响头发色素的生成。 4. 慢性疾病：如甲状腺疾病、白癜风等慢性疾病，也可能导致头发变白。 因此，预防头顶白发，我们需要从以下几个方面入手： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素B族等营养素的食物。 3. 保持良好的心态，减少精神压力。 4. 定期体检，及时发现并治疗慢性疾病。

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文章 冬日饮食美容技巧5则

随着冬季的到来，干燥的气候和寒冷的天气对我们的皮肤、头发、指甲和牙齿都带来了一定的挑战。如何通过饮食来美容养颜，成为许多人关注的焦点。以下是一些冬季饮食美容技巧，帮助您度过一个美丽温暖的冬天。 1. 防皱养颜，从锌开始 冬季，皮肤容易出现干燥、粗糙、皱纹等问题。葵花籽和南瓜籽富含锌元素，锌是维持皮肤弹性和光泽的重要微量元素。每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可以促进皮肤新陈代谢，延缓皱纹的形成。 2. 猕猴桃，维生素C的宝库 猕猴桃是冬季的应季水果，富含维生素C，具有很好的抗氧化作用。每天早晚各吃一个猕猴桃，可以帮助血液循环，将营养物质更好地输送到皮肤，使皮肤更加细腻有光泽。 3. 动物肝脏，维生素A的源泉 维生素A对于维持皮肤弹性和延缓衰老具有重要作用。动物肝脏、乳类等食物中含有丰富的维生素A，可以帮助皮肤保持弹性，延缓松弛。 4. 头发护理，从鸡蛋开始 随着年龄的增长，头发容易出现干枯、分叉、脱发等问题。鸡蛋富含硫元素，每周吃4个鸡蛋，可以促进头发生长，使头发更加亮泽。此外，锌和维生素B族也有助于延缓白发生长。 5. 明亮双眼，胡萝卜来帮忙 眼睛是心灵的窗户，明亮的双眼可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜，可以帮助增强视力，预防眼疾。此外，柑桔类水果也富含维生素C，可以帮助眼睛防护。 6. 坚韧指甲，酸奶来助力 指甲的美观也是衡量女性魅力的重要指标之一。酸奶中含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶，可以帮助指甲生长更加健康。核桃和花生富含生长素，可以帮助预防指甲断裂。 7. 坚固牙齿，奶酪来帮忙 牙齿的健康也是美容的重要组成部分。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬，可以帮助牙齿更加坚固。此外，维生素C可以杀灭口腔里导致龋齿的细菌，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿。

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文章 两鬓长白发是什么原因

两鬓白发，常常让人联想到早衰、健康问题等。事实上，两鬓白发可能是多种因素综合作用的结果。 首先，两鬓白发可能与遗传因素有关。家族中如果有人早年出现白发，那么其他人也可能会面临同样的情况。 其次，肝胆火旺也是导致两鬓白发的一个常见原因。肝胆火旺会导致气血运行不畅，进而影响到头发的生长和颜色。 此外，微量元素缺乏、恶性贫血、肾虚等健康问题也可能导致两鬓白发。这些疾病会影响黑色素的生成，使得头发变白。 除了疾病因素，日常生活中的不良习惯也可能导致两鬓白发。长期熬夜、精神压力大、饮食不均衡等都会对头发健康造成影响。 为了预防和改善两鬓白发，我们可以采取以下措施：保持良好的作息习惯，减轻精神压力，均衡饮食，适当补充微量元素等。 如果两鬓白发情况严重，建议及时就医，以便找出病因并进行针对性治疗。

绿色医疗倡导者

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文章 身体4个小细节 一眼看出酒精是否伤了肝

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其健康对身体健康至关重要。然而，酒精对肝脏的损害却往往不易察觉，需要我们提高警惕。本文将从多个角度，帮助大家了解酒精对肝脏的危害，并提供一些保护肝脏的建议。 酒精对肝脏的危害 1. 酒精性脂肪肝：长期过量饮酒会导致肝脏脂肪堆积，引发酒精性脂肪肝。初期可能没有明显症状，但随着病情发展，会出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐等症状。 2. 酒精性肝炎：酒精性脂肪肝进一步发展可导致酒精性肝炎，表现为肝细胞炎症、坏死和纤维化。患者可能出现黄疸、腹水、蜘蛛痣等症状。 3. 肝硬化：长期饮酒可导致肝硬化，最终可能引发肝衰竭，危及生命。 如何判断酒精是否伤了肝 1. 观察尿液颜色：如果尿液长期呈浓茶色或咖啡色，可能提示肝脏受损。 2. 观察眼白发黄：眼白发黄是肝脏受损的典型表现，可能与胆红素升高有关。 3. 关注食欲和消化：食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等症状可能与肝脏受损有关。 4. 注意手掌变化：手掌出现红色斑点、斑块，加压后变白，称为肝掌，是肝脏受损的典型表现。 如何保护肝脏 1. 限制饮酒：避免长期过量饮酒，男性每天饮酒量不超过25克，女性不超过15克。 2. 均衡饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。 3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 4. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑和抑郁。 5. 定期体检：定期进行肝功能检查，及时发现并治疗肝脏疾病。

老年健康守护者

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文章 常吃这些 黑发回来啦！

随着年龄的增长，白发逐渐成为人们不得不面对的生理现象。这主要是由于随着年龄的增长，毛囊深处的色素细胞活性降低，导致黑色素分泌减少，从而出现白发。虽然白发在一定程度上反映了人体的衰老过程，但通过一些方法可以有效预防和改善白发的状况。 饮食调理，预防白发 中医认为，头发与肝肾气血密切相关。因此，通过调整饮食结构，补充肝肾气血，可以预防和改善白发。例如，黑芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食物富含天然黑色素，可以补充人体色素，改善头发色泽。此外，富含维生素B族的食物，如粗粮、坚果等，也可以促进头皮新陈代谢，有助于白发转黑。 调整心态，减轻压力 现代研究发现，长期处于压力状态会导致肾上腺素水平升高，进而损伤DNA，导致白发早生。因此，保持良好的心态，减轻压力，对于预防和改善白发至关重要。可以通过运动、冥想、旅游等方式放松身心，减轻压力。 戒烟限酒，健康生活 吸烟和饮酒都会对身体健康造成损害，并可能导致白发提前出现。因此，戒烟限酒，保持健康的生活方式，对于预防和改善白发具有重要意义。 适当按摩，促进血液循环 头皮按摩可以促进血液循环，改善头皮营养供应，有助于白发转黑。老年人可以每天早上用手指轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，改善头发状况。 定期检查，关注健康 定期进行健康检查，关注身体状况，及时发现并治疗可能导致白发的疾病，也是预防和改善白发的重要措施。

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文章 白癜风白发变黑要多久

白癜风是一种常见的皮肤疾病，它会导致皮肤出现白斑，严重时甚至影响头发颜色。许多白癜风患者面临着白发的困扰，他们渴望找到一种方法将白发变黑。本文将探讨白癜风白发变黑的可能性，并介绍一些相关的治疗方法和日常保养建议。 首先，需要明确的是，白癜风引起的白发变黑的可能性非常小。由于白癜风是一种自身免疫性疾病，其病因复杂，治疗难度较大。因此，对于白发的治疗，首先要考虑的是治疗白癜风本身。 以下是一些可能有助于改善白癜风患者白发的治疗方法： 1. 激光治疗：激光治疗是一种常用的治疗方法，可以刺激黑色素细胞活性，促进黑色素生成。但需要注意的是，激光治疗需要多次进行，且效果因人而异。 2. 药物治疗：某些药物，如米诺地尔，可以促进头发生长，改善白发。但药物治疗需要在医生指导下进行，并注意药物副作用。 3. 饮食调理：合理膳食，摄入富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆等，可能有助于改善白发。此外，保持良好的作息习惯，避免熬夜，也有助于头发生长。 4. 桑葚汤：桑葚具有滋补肝肾、乌发明目的功效，可以尝试饮用桑葚汤来改善白发。 5. 核桃枸杞首乌肉：核桃、枸杞、何首乌、黑豆等食材具有补肾润肠、乌发明目的作用，可以尝试制作核桃枸杞首乌肉来改善白发。 总之，白癜风白发变黑的可能性较小，患者应重点关注白癜风的治疗。同时，通过合理的治疗方法和生活调理，可以改善白发状况，提高生活质量。

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文章 白头发不能随便拔？哈佛研究：长白发的人，不易患癌？靠谱吗

张女士，才三十岁，怎么就白头发了呢？ 半年前，张女士在朋友的提醒下开始减肥，每天只吃很少的东西。虽然体重有所下降，但头发却开始变白，这让张女士十分苦恼。 关于白头发，民间有很多说法，比如‘白头发拔一根长十根’、‘白头发是好事，患癌的概率会下降’等等。那么，这些说法靠谱吗？ 首先，白头发出现的主要原因是衰老。随着年龄的增加，毛囊中的色素细胞会逐渐老化，无法及时供应黑色素给头发，导致头发变白。此外，白发的出现还可能与遗传、疾病、吸烟等因素有关。 那么，白头发与癌症之间真的有联系吗？哈佛大学的研究人员认为，白头发的生长是身体的一种自我保护机制，说明黑色素干扰细胞基因被破坏、清除，使得人患癌的风险降低。然而，这个说法并没有科学依据。临床上没有任何证据证明白头发多的人患癌风险更低。 那么，如何预防和改善白头发呢？首先，要注意养成良好的生活习惯，保持良好的心态；其次，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物；此外，还要避免长时间熬夜、吸烟等不良习惯。 总之，白头发是生活中常见的一种现象，我们不必过于担心。只要养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式，就可以有效预防和改善白头发。

药事通

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