导演李晓因抑郁症自杀身亡

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
健康解码专家

3月13日,知名电视剧《北上广不相信眼泪》副导演李晓因抑郁症离世,年仅42岁。这再次将抑郁症这一严重精神疾病推向了公众视野。那么,什么是抑郁症?如何识别和预防抑郁症呢?本文将为您详细解析。

一、什么是抑郁症?

抑郁症,又称为重性抑郁症,是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等。患者常常感到无助、绝望,对生活失去兴趣,严重者可能出现自杀行为。

二、抑郁症的常见症状

抑郁症的症状多种多样,主要包括以下几点:

1. 情绪低落:患者常常感到悲伤、沮丧,对生活失去兴趣。

2. 思维迟缓:患者思维变得迟钝,反应迟缓,注意力不集中。

3. 意志活动减退:患者缺乏动力,做事提不起兴趣,工作效率下降。

4. 睡眠障碍:患者可能出现失眠、早醒、睡眠质量差等症状。

5. 食欲减退:患者食欲下降,体重减轻。

6. 疲劳无力:患者感到全身无力,做什么事都提不起劲。

7. 自责自罪:患者对自己的过去和现在感到自责、自罪。

8. 自杀倾向:抑郁症患者自杀风险较高。

三、如何预防抑郁症?

1. 保持乐观的心态:积极面对生活中的困难和挫折,学会调整自己的心态。

2. 适当锻炼:锻炼可以改善心情,减轻压力。

3. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

4. 合理饮食:保持营养均衡,避免暴饮暴食。

5. 社交活动:多与家人、朋友交流,寻求社会支持。

6. 及时就医:如果出现抑郁症症状,应及时就医。

四、抑郁症的治疗

抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。

1. 药物治疗:常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、三环类抗抑郁药等。

2. 心理治疗:常见的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理治疗等。

3. 物理治疗:常见的物理治疗方法包括经颅磁刺激(TMS)、重复经颅磁刺激(rTMS)等。

总之,抑郁症是一种严重的心理疾病,需要引起我们的重视。通过了解抑郁症的相关知识,我们可以更好地预防和治疗抑郁症,保护自己的身心健康。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
心理卸妆 活出风采

心理卸妆 活出风采

#心理健康 #职场压力 #心理疏导 #职场压力 #心理健康 #心理疏导 #职场压力管理 #心理卸妆 #职场心理 #心理卸妆 #职场心理 #心理调适 #心理放松
秋季养生也有“潜规则”

秋季养生也有“潜规则”

#秋季养生 #疾病预防 #情绪调节 #秋季养生 #情绪调节 #预防感冒 #健康生活 #健康饮食 #体育锻炼 #秋季疾病 #秋季饮食 #秋季锻炼
老年人的失眠症自我心理调节

老年人的失眠症自我心理调节

#心理健康 #老年人失眠 #睡眠质量 #失眠症 #老年人 #心理治疗 #生活方式 #健康保健 #心理治疗 #睡眠障碍 #失眠症治疗 #心理调节 #睡眠障碍 #健康生活方式 #老年人健康 #自我调节
失眠多梦盗汗的原因

失眠多梦盗汗的原因

#原因 #失眠 #病因 #药物 #治疗 #失眠多梦盗汗 #治疗 #多梦 #盗汗 #疾病
血不养心失眠怎么调理

血不养心失眠怎么调理

#食疗 #养心安神 #食疗 #心血不足 #生活习惯 #药物治疗 #心血不足 #药物治疗 #失眠 #失眠
想变美?先看看你会睡觉吗

想变美?先看看你会睡觉吗

#睡眠不足 #睡眠 #美容 #面部护理 #睡眠 #美容 #面部护理 #美容误区 #睡眠质量 #护肤 #健康 #护肤 #健康 #医学 #医学 #面部护理方法
认知行为疗法能治失眠吗

认知行为疗法能治失眠吗

#治疗方法 #心理健康 #心理健康 #睡眠障碍 #失眠治疗 #睡眠障碍 #失眠 #改善睡眠 #认知行为疗法 #认知行为疗法
七种日常食物让你夜里睡不安

七种日常食物让你夜里睡不安

#睡眠障碍 #辛辣食物 #睡眠障碍 #辛辣食物 #饮食与健康 #睡眠质量 #人参茶 #饮食与健康 #睡眠质量 #人参茶 #睡眠障碍饮食 #咖啡因 #酒精 #巧克力 #咖啡因 #酒精 #巧克力 #改善睡眠
按哪个穴位助睡眠?

按哪个穴位助睡眠?

#日常保养 #失眠 #健康 #睡眠质量 #穴位按摩助睡眠 #关元穴按摩 #改善睡眠质量 #穴位按摩 #养生 #失眠穴按摩
晚睡强迫症如何治疗

晚睡强迫症如何治疗

#晚睡强迫症 #心理治疗 #心理治疗 #改善睡眠 #认知疗法 #晚睡强迫症治疗 #认知疗法 #睡眠障碍 #睡眠拖延症 #睡眠障碍治疗 #药物治疗 #舍曲林 #氟伏沙明 #行为疗法 #舍曲林 #氟伏沙明 #行为疗法 #睡眠质量
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明