紧张性头痛有什么症状

紧张性头痛是一种常见的头痛类型，主要发生在青年人和中年人群体中，部分少年儿童也可能患病。这种头痛通常表现为头部钝痛，并逐渐蔓延至颈部、额部或枕部。下面，我们将详细探讨紧张性头痛的症状，帮助大家更好地了解这种疾病。

首先，紧张性头痛的痛感通常为钝痛或胀痛，患者会感到头部和心理有压迫感和麻木感，仿佛头部被紧箍。大多数患者头痛发生在头部两侧，有时头顶部、后枕部甚至整个头部都有钝痛感。此外，按压患者颈部和肩部肌肉时，常常会发现有痛点，这是因为患者的颈部肌肉处于紧张收缩状态。

其次，紧张性头痛的痛感不强，一般为轻度，少数为中度。患者通常不会因为头痛而卧床不起，但头痛仍然会对日常生活和工作产生一定影响。头痛症状可能持续数月甚至数年，典型患者甚至可能持续几十年。

此外，紧张性头痛的症状还可能包括恶心、呕吐、食欲不振或视力模糊等。患者的头痛症状会随着心情的变化而加剧，例如生气、焦虑、忧郁等情绪会加重头痛，女性在月经来潮和更年期时头痛症状也会加重。

针对紧张性头痛，患者可以采取以下措施进行缓解：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 学会放松身心，进行适当的运动和放松训练。

3. 保持乐观的心态，学会调节情绪。

4. 如果症状严重，应及时就医，寻求医生的帮助。

总之，紧张性头痛是一种常见的头痛类型，患者应该了解其症状，并采取相应的措施进行预防和治疗。