很多人都会出现身体乏力或者贫血的症状,其实这些症状都属于身体虚的情况。而且这些患者往往不能进行大补,如果吃太多的补身体的东西,就很有可能会导致身体出现更多的疾病,这种情况被称为虚不受补。因此,如何调理虚不受补的情况就显得尤为重要。下面我们就来了解一下虚不受补是如何调理肠胃的。
1. 调理虚不受补,首先需要调整心态。患者想要调理自己的肠胃,就必须让自己的情绪得到调节,让自己的心情变得愉快。愉快的心情会使患者有很好的食欲,从而让患者的肠胃恢复一点机能,不会造成身体虚的情况。
2. 五谷杂粮,健脾胃。谷物是人们赖以生存的根本,所以多吃一些粗粮的五谷食物对于患者的脾胃健康是有好处的。养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还需要注意饮食方面的习惯和时机,要顺应四时。各种含膳食纤维的食物,例如粳米、糯米、高粱和玉米等粗粮类的谷物可以使患者的肠胃蠕动加快,促使患者的肠胃进行消化,就能够多吃一些食物,而且能够使患者的肠胃功能得到有效的保护。
3. 适量运动,增强脾胃。适当的体育锻炼能够健脾胃。人体的经络系统分布于人体的四肢,适当的体育锻炼可以促进患者体内的血液进行正常的流动和运行,使脾胃功能增强。一般来说,脾胃功能强的人,四肢肌肉也比较发达,而对女性来说,脾胃健康的人胸部通常比较丰满,身材也会比较均匀。所以如果患者想要让自己的肠胃能够得到有效的调节,就需要进行适当的体育锻炼。
患者如果能够长期的坚持以上的几种方法,就能够让自己虚不受补的体质得到改善,也能够使自己的肠胃疾病得到有效的控制,从而促进痊愈。

文章 热心糖尿病是什么


医疗之窗
文章 糖尿病阴虚如何调理好


健康解码专家
文章 慢性胃炎治疗有何高招?


癌症防治先锋
文章 百合作为药膳或药用,风险大吗?


家庭医疗小助手
文章 茯苓和山药能一起吃吗?


AI医疗先锋
文章 佛手柑不治疗能自愈吗?


精准医疗探秘
文章 春季小儿脾胃虚弱防治:合理饮食与药物辅助


生命守护者联盟
文章 女性脾胃阴虚的调理方法:饮食、针灸与药物


生命之光传递者
文章 脾胃阴虚中成药推荐及注意事项


医疗数据守护者
文章 脾阴虚患者如何使用中成药调理


医疗数据守护者
孩子经常吃完饭就咬衣服,感觉肚子饿。
就诊科室:中医内科
总交流次数:19

孙丰卿
主治医师
海阳市东村中心卫生院
孩子吃饭少,不长个,疑似食积。
就诊科室:药剂科
总交流次数:42
11个月宝宝夜醒频繁,伴有脾虚积食内热症状。
就诊科室:药剂科
总交流次数:30

历飞
主任医师
中医内科
沈阳市中医院

董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院

李颖飞
副主任医师
中医内科