谁说好女不过百？

　　在当今社会，追求苗条身材已经成为许多女性的共同目标。然而，谁说好女不过百？米兰达-可儿、QueenB、安妮-海瑟薇等众多女星，虽然体重超过100斤，却依然保持着令人羡慕的身材。

　　让我们来看看这些明星的秘诀：

　　

　　米兰达-可儿

　　

　　米兰达-可儿的体重：56KG=112斤！

　　她拥有着完美的身材比例，曼妙的曲线，让人羡慕不已。她保持身材的秘密是坚持运动和健康的饮食习惯。

　　

　　莉顿-梅斯特

　　

　　莉顿-梅斯特的体重：53KG=106斤

　　QueenB以其娃娃脸和完美的身材著称。她注重饮食健康，多吃蔬菜和水果，并坚持瑜伽锻炼。

　　

　　詹妮弗-劳伦斯

　　

　　詹妮弗-劳伦斯的体重：56KG=112斤！

　　她以结实有肉的身材和健康的体态受到大家的喜爱。她通过坚持运动和健康饮食来保持身材。

　　

　　安妮-海瑟薇

　　

　　安妮-海瑟薇的体重：56KG=112斤！

　　她曾为了电影角色紧急瘦身，但很快恢复到原始体重。她注重健康饮食和适度运动。

　　

　　艾玛-沃特森

　　

　　艾玛-沃特森的体重：51KG=102斤！

　　她通过喝柠檬水来排毒清肠，保持身体健康。

　　

　　赛琳娜-戈麦斯

　　

　　赛琳娜-戈麦斯的体重：53KG=106斤！

　　她通过控制饮食和适度运动来保持身材。

　　

　　人瘦不一定体重轻

　　

　　这些女星虽然体重超过100斤，但看起来却很瘦。这是因为她们注重肌肉的塑造和体型的美。

　　

　　误区一：不看身高盲目追求二位数体重

　　

　　许多女性在评估自己的体重时，会忽略自己的身高。其实，两位数的体重对于一个165cm的姑娘来说并非好事。我们应该根据自己的身高和体质指数（BMI）来评估自己的体重是否健康。

　　

　　误区二：忽略肌肉的塑造

　　

　　肌肉比脂肪密度大，相同重量的肌肉体积比脂肪小。因此，拥有肌肉的人看起来会更瘦。

　　

　　保持健康身材的关键

　　

　　保持健康身材的关键是坚持运动和健康饮食。我们应该根据自己的身体状况和需求，制定合理的运动计划，并注重饮食的营养均衡。

　　

　　结语

　　

　　好女不过百，是一种过时的观念。我们应该关注自己的健康和身材，而不是盲目追求体重。