一周盘点：让春节因健康而快乐-京东健康

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一周盘点：让春节因健康而快乐

一周盘点：让春节因健康而快乐

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跨界医疗探索者

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春节临近，家家户户张灯结彩，欢声笑语。在这个阖家团圆的时刻，我们不仅要享受美食佳肴，更要关注健康，让春节因健康而快乐。

春节期间，亲朋好友聚会增多，饮食不当、作息不规律等问题也随之而来。以下是一些春节期间的健康小贴士，帮助大家度过一个健康、快乐的春节：

一、合理饮食，注意营养均衡

春节期间，美食诱惑无处不在。为了保持身体健康，我们要做到以下几点：

1. 适量摄入各种食物，避免过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2. 注意饮食卫生，避免食物中毒。

3. 增加蔬菜、水果的摄入量，保证营养均衡。

4. 少喝酒，不吸烟。

二、保持良好作息，规律生活

春节期间，人们往往熬夜、作息不规律。为了保持身体健康，我们要做到以下几点：

1. 保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 规律作息，按时起床、吃饭、休息。

3. 适当运动，增强体质。

三、注意个人卫生，预防疾病传播

春节期间，人员流动性大，容易引发疾病传播。以下是一些预防疾病传播的小贴士：

1. 勤洗手，保持个人卫生。

2. 避免与感冒、流感等传染病患者密切接触。

3. 做好室内通风，保持空气流通。

4. 接种疫苗，提高免疫力。

四、关注老年人健康，预防意外发生

春节期间，老年人活动减少，容易发生意外。以下是一些关注老年人健康的小贴士：

1. 老年人要避免过度劳累，注意休息。

2. 饮食要清淡，避免油腻、辛辣食物。

3. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

4. 遵医嘱，按时服药。

五、关注儿童健康，预防意外伤害

春节期间，儿童活动增多，容易发生意外伤害。以下是一些关注儿童健康的小贴士：

1. 家长要时刻关注儿童的安全，避免儿童误食、溺水等意外发生。

2. 教育儿童不要玩火、玩电。

3. 家中要备好常用药品，以备不时之需。

4. 带儿童外出时，要时刻注意儿童的安全。

祝大家春节快乐，身体健康！

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孙迁

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裴惠兰

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韩雪

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　　这些食物会加重孩子抽动发作，是许多家长在照顾抽动症孩子时需要特别注意的一个问题。抽动症是一种神经系统疾病，表现为不自主的、重复的、快速的肌肉收缩或发声。虽然抽动症的确切原因尚不完全清楚，但研究表明，某些食物可能会触发或加重孩子的抽动症状。　　首先，含有高量咖啡因的食物和饮料是一个重要的诱因。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够刺激神经传导，从而可能加剧抽动症状。常见的含咖啡因食物包括咖啡、茶、巧克力以及某些碳酸饮料和能量饮料。家长在为孩子选择饮品和零食时，应尽量避免这些含有咖啡因的产品。　　其次，高糖食物也可能对孩子的抽动症状产生不良影响。高糖饮食会导致血糖水平迅速升高，随后又迅速下降，这种血糖波动可能会干扰大脑的正常功能，从而加重抽动症状。因此，家长应限制孩子摄入糖果、甜点、含糖饮料等高糖食品。　　此外，某些人工添加剂和防腐剂也可能对孩子的抽动症状产生负面影响。这些化学物质在加工食品中广泛存在，如快餐、零食、部分饮料和方便食品等。虽然这些添加剂在一般情况下被认为是安全的，但对于抽动症孩子来说，它们可能成为一个潜在的触发因素。　　综上所述，家长在照顾抽动症孩子时，应特别注意孩子的饮食安排。通过避免或限制含有咖啡因、高糖以及人工添加剂和防腐剂的食品，家长可以帮助减轻孩子的抽动症状，提高孩子的生活质量。同时，家长还应密切关注孩子的饮食反应，及时调整饮食计划，以找到最适合孩子的饮食方式。

裴惠兰

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裴惠兰

主任医师

黑龙江附一儿童医院

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患者向口腔科医生咨询是否患有某种疾病。

就诊科室：口腔黏膜科

总交流次数：30

医生建议：根据您的描述，您似乎没有口腔方面的疾病。然而，为了确保您的口腔健康，我们建议您定期进行口腔检查，并保持良好的口腔卫生习惯。此外，如果您有任何口腔问题或疑虑，请随时咨询您的口腔科医生。

患者询问呼吸训练器的副作用情况。

就诊科室：呼吸内科

总交流次数：23

医生建议：医生表示，呼吸训练器通常情况下没有明显的副作用，但如果出现不适，应立即停止使用并咨询专业医生。

患者询问每天应该喝多少支某种药物。

就诊科室：中医内科

总交流次数：35

医生建议：疾病判断：根据患者的描述，我们初步判断可能是关于某种药物的剂量问题。 用药建议：具体的用药剂量需要根据患者的年龄、体重以及病情严重程度来确定。请提供更详细的病情信息，以便我们为你提供更专业的用药建议。 治疗建议：除了用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。合理饮食、适量运动、规律作息等都有助于提高身体免疫力，促进康复。 生活建议：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于提高身体抵抗力。同时，定期复诊也很重要，以便及时调整治疗方案。祝早日康复！

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