慢性咽炎是生活中常见的咽喉疾病，虽然不会立即威胁生命，但长时间困扰着患者，影响生活质量。要想有效治疗慢性咽炎，以下八项注意事项不容忽视。

注意1.中药治疗慢性咽炎

中药治疗慢性咽炎具有疗效好、副作用小的优势。常见的药材有金银花、野菊花、胖大海、麦门冬等，可煎煮成茶饮用。此外，青果和梨等水果也有润喉利咽的作用。

注意2.饮食调理

饮食上应清淡为主，多吃蔬菜水果，如梨、甘蔗、荸荠等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等。

注意3.戒烟戒酒

烟酒是慢性咽炎的常见诱因，戒烟戒酒是治疗慢性咽炎的关键。

注意4.避免用嗓过度

避免长时间说话、唱歌或大声喊叫，以免加重咽部负担。

注意5.保持口腔卫生

口腔卫生与咽喉健康息息相关，要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。

注意6.注意防护

在寒冷或风沙天气，外出时要佩戴口罩，避免冷空气和粉尘对咽部的刺激。

注意7.保持室内空气湿润

室内空气干燥会加重咽部不适，可以使用加湿器或放置湿毛巾等方式保持室内空气湿润。

注意8.增强体质

适量运动，增强体质，提高免疫力，有助于预防和治疗慢性咽炎。