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冬季搔痒不停 喝滋阴护肤茶、改善冬季痒症状或预防发作

冬季搔痒不停 喝滋阴护肤茶、改善冬季痒症状或预防发作

寒冷的冬季,皮肤干燥、瘙痒难耐,仿佛全身都长满了跳蚤。这种情况在中医学中被称为“冬季瘙痒”,主要原因是冬季气候干燥,人体肌肤水分流失加剧,导致皮肤屏障受损,引发瘙痒。

中医认为,冬季瘙痒与人体体质密切相关,常见的体质有阴虚和血虚。阴虚体质的人容易出现口干、舌燥、睡眠差等症状,而血虚体质的人则常伴有面黄、乏力月经不调等问题。

针对不同体质的冬季瘙痒,中医治疗有针对性地进行调理。阴虚体质者以养阴润肺为主,可选用沙参、麦冬、玉竹、百合等药材;血虚体质者则侧重于养血润肤,可选用当归、川芎、白芍、熟地等药材。

除了药物治疗,日常生活中也要注意保养。首先,要保持室内空气湿润,可以使用加湿器或放置水容器等方法。其次,要选择合适的护肤品,避免使用刺激性强的产品。此外,还要注意饮食调理,多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

针对冬季瘙痒,中医推荐一款滋阴护肤茶:百合3克、玉竹3克、沙参5克,加水500-600毫升,煮沸后转小火煮15-20分钟,每天饮用1次。这款茶饮具有滋阴润肺、养血润肤的功效,可有效缓解冬季瘙痒症状。

总之,冬季瘙痒可以通过中医调理和日常保养得到有效缓解。如果您有相关困扰,请咨询专业中医师,制定个性化的治疗方案。

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