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健康新知:睡衣一周至少洗一次

健康新知:睡衣一周至少洗一次

随着生活节奏的加快,人们对于个人卫生的重视程度似乎有所降低。一项由英国床垫公司Ergoflex发起的民意调查显示,现代人对于睡衣的清洗习惯令人堪忧。调查显示,男性平均两周才清洗一次睡衣,而女性则需17天才清洗一次。这种不科学的清洗习惯可能会带来诸多健康隐患。

睡衣作为我们日常生活中最亲密的伙伴,其卫生状况直接关系到我们的身体健康。长期穿着不清洗的睡衣,容易导致皮肤感染膀胱炎等疾病。此外,金黄色葡萄球菌(MRSA)等抗药性病菌也可能通过睡衣传播。

那么,如何正确清洗睡衣呢?首先,建议每周至少清洗一次睡衣,尤其是那些容易出汗的人。其次,选择合适的洗涤剂也很重要,建议使用温和、无刺激性的洗涤剂。最后,洗净后的睡衣应晾晒在通风处,避免潮湿滋生细菌。

除了清洗,我们还要注意睡衣的材质。建议选择透气、吸汗的棉质睡衣,避免穿着化纤等刺激性较强的材料。此外,定期更换睡衣也是保证睡眠质量的重要措施。

总之,关注睡衣的卫生状况,养成良好的清洗习惯,是保障我们身体健康的重要环节。让我们从今天开始,重视睡衣的清洗,为自己创造一个更加健康、舒适的睡眠环境。

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