电脑病有什么危害？

随着科技的飞速发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电脑也带来了一系列的健康问题，被称为“电脑病”。本文将详细介绍电脑病的主要危害，并提出相应的预防措施。

一、颈椎病

长时间保持同一姿势对着电脑，容易导致颈椎负担加重，引发颈椎病。颈椎病的主要症状包括颈部酸痛、肩部麻木等。严重时，还可能导致腰椎间盘突出，影响行走能力。

二、鼠标手

长时间握鼠标，手部姿势固定，容易导致腕关节和手部肌肉疲劳，引发鼠标手。鼠标手的主要症状包括手腕疼痛、手指麻木等。严重者甚至需要进行手术治疗。

三、视力下降

长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳，导致视力下降。对于本身患有近视的人群，长时间使用电脑还会导致度数加深。

四、高血压、高血脂

长时间久坐电脑前，缺乏运动，饮食不规律，容易导致高血压、高血脂等心血管疾病。

五、预防措施

1. 保持正确的坐姿，定时变换姿势，避免长时间保持同一姿势。

2. 每隔一段时间，远眺一下，缓解眼部疲劳。

3. 适当进行运动，增强体质。

4. 保持良好的饮食习惯，避免高脂、高盐食物。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。