文章 菲尔普斯多动症是如何被游泳治愈的？

菲尔普斯的多动症是如何被游泳治愈的？ 骨质增生是指骨疣。椎体骨疣考虑是自然老化、力学刺激、骨关节炎等原因造成的。 随着年龄增长，椎体骨骼会逐渐发生退行性改变，椎间盘会逐渐失去弹性，导致椎体之间的间隙缩小，此时为了维持脊柱稳定，身体会通过产生骨赘的方式来增加椎体之间的接触面积，进而会导致骨疣形成。 2、力学刺激 长期姿势不当、进行重体力劳动或脊柱受到外力冲击可能会导致椎体发生微小损伤，身体会在受损处产生骨疣来保护受损区域。 骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，当椎间关节受到炎症刺激时，身体会试图通过产生骨疣来稳定关节，并减少骨头之间的摩擦。 2008年08月26日 11:56扬子晚报 美国游泳名将菲尔普斯在“水立方”的泳池里创造了一个又一个奇迹。而他母亲黛比当年将年幼的他送进泳池的想法，只是希望治好他的“多动症”。 孩子自控能力差 何为多动症？南京脑科医院儿童心理卫生研究中心柯晓燕主任说：多动症是儿童时期的一种常见病，在临床被称为注意缺陷多动障碍。这类孩子智力一般正常，但存在与实际年龄不相符合的注意力障碍、活动过多、冲动任性、自控能力差的特征，以致影响学习。 特别推荐：游泳天才菲尔普斯是怎样练成的？多动症症状有两类，一是注意力缺陷，专注力不够，持续时间短，很容易受干扰而转移，丢三落四等；二是多动，不守规则，易激惹等。也有混合型的，而菲尔普斯正属于混合型的。 菲尔普斯童年时代，“上课时几乎一刻也停不下来，总是骚扰周围同学”、“干什么事都专心不了”等。9岁的菲尔普斯被确诊为“注意力不足多动症”(简称ADHD)。 四成病因来自遗传 (1)遗传因素：大约40%的多动症患儿的父母，其同胞和其他亲属，在其童年也患此病，单卵孪生儿中多动症的发病率较双卵孪生儿明显增高，多动症同胞比半同胞(同母异父、异母同父)的患病率高，而且也高于一般孩子，上述几点，均提示遗传因素与多动症关系密切。 (2)患儿脑损伤：致损伤的原因，A、母亲孕期疾病：高血压、肾炎、贫血、低热、先兆流产、感冒等；B、分娩过程异常：早产、钳产、剖腹产、窒息、颅内出血等；C、生后1-2年内，中枢神经系统有感染及外伤的患儿，发生多动症的机会较多； (3)其他因素：A、我国许多独生子女家长“望子成龙”心切，由于教育方法不当，及早期智力开发过量，使外界环境的压力远远超过了孩子力所能及的程度，是当前造成儿童多动症(注意力涣散、多动)的原因之一；B、吃了食物中的人工染料，摄入含铅量过度的饮食(不一定达到铅中毒)也会导致多动。 强迫管教会加重症状 孩子有了多动症怎么办？资料表明，对待多动症患儿，家长进行“严格管教者”占61.7%；放任不管者占3.5%；过分溺爱者占7.05%。这3种家教都不科学。如果对患儿进行“暴力式”的管教，强迫他和正常的孩子一样；或者你不是喜欢动吗？我偏要你静，强迫孩子学书法等；或者对患儿采取粗暴、冷淡、歧视的态度，这样均会使患儿症状发展，并增加新的症状，如口吃、挤眉、眨眼等。 如果对患儿漠不关心、放任自流和过于溺爱等，也就是说，不对其进行治疗，这样可能促使症状出现，或使已有的症状加重，出现社交障碍、自卑、敌视等现象。 放松训练是好办法 影像学发现，患儿的大脑中的与正常孩子不太一样，所出现的症状，是额叶或尾状核功能障碍所致。但是大脑是可塑的，进行治疗，症状可以缓解改善。 治疗有“行为干预”和药物治疗两种。对学龄前儿童，最好进行“行为干预”，在“行为干预”中，起主导作用的是家长，因为只有家长才可能在患儿生长的全过程中，创造好的“环境因素”，对患儿的大脑进行良性刺激，重塑大脑，缓解改善病情。 菲尔普斯母亲黛比是个伟大的母亲，面对种种对儿子的指责和批评，她却没有一味地责备，她试着培养菲尔普斯的阅读兴趣时，没有成功，但也没有放弃为儿子治疗的努力。当她发现游泳可以令小菲尔普斯安静下来，便教他游泳。一开始儿子很讨厌脸蛋被水弄湿，于是黛比就先教他仰泳，等他习惯了被水浸湿的感觉，再教他其他泳姿。 她还用制定严格时间表等多种方式帮助儿子治疗。 “行为干预”的方法中，有一种是“放松训练”，因为多动症患儿的身体各部位总是长时间处于紧张状态，如果能让他们的肌肉放松下来，多动现象就会有所好转。 多动症的“心理治疗方法”中，就有专业的“放松训练”法；而做自己喜欢的体育活动，就是很好的“放松训练”。 菲尔普斯在母亲的精心照顾和帮助下，在他热爱的游泳活动中，他的思维越来越缜密，也越来越有连贯性。现在，菲尔普斯已经能够控制自己的病情，在比赛中他甚至可以体现出超乎常人的专注力。 他的教练就说：菲尔普斯一入水，就只有一个注意力：向前，向前，向前！为何游泳控制住了菲尔普斯的病情？柯晓燕主任介绍：我们并不清楚游泳与治疗多动之间的必然关系，但至少游泳可以帮助多动的孩子释放掉过剩的精力，促进运动协调、自我控制等能力的发展。 对于菲尔普斯来说很可能是，让他恰好找到了他最擅长的方面，有效地帮助他获得了成就感，进入了良性循环。

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文章 美女溺水急救，真的只需倒背跑步吗？

美女溺水急救，真的只需倒背跑步吗？ 首先，我们要明确，溺水急救并非简单的倒背跑步就能解决。溺水后，情况往往危急，正确的急救方法至关重要。 1. 观察意识：首先观察溺水者是否清醒，如果哭闹、面色红润、咳嗽，说明缺氧时间不长，应保暖并及时就医。 2. 呼吸心跳：如果溺水者无反应、无呼吸，应立即进行心肺复苏，并拨打120。 3. 避免控水：溺水者无需控水，控水反而可能延误抢救时机。 4. 清理口鼻：清除口鼻中的水草、泥沙等，保持呼吸道通畅。 5. 人工呼吸：进行口对口人工呼吸，保证溺水者得到氧气。 6. 胸外按压：进行胸外按压，恢复心跳。 7. 及时就医：呼吸心跳恢复后，应迅速送往医院进行进一步治疗。 总之，美女溺水急救并非简单的倒背跑步，正确的急救方法才能挽救生命。

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文章 儿童脊柱侧弯：个性化体操和游泳，助力健康成长

脊柱侧弯是一种常见的青少年疾病，尤其是女性儿童。这种疾病会导致脊柱向一侧弯曲，严重时甚至影响心肺功能。面对脊柱侧弯，家长和患者不必过于恐慌，因为有许多方法可以帮助矫正或减轻其程度。 矫正体操是治疗脊柱侧弯的一种有效方法。与传统的单一体操不同，针对每个孩子的侧弯度数和脊椎椎体旋转度，医生会为他们量身定制个性化的体操方案。这种个性化的体操不仅能够矫正或减轻脊柱侧弯程度，还能增加孩子脊柱的柔韧度，从而让支具发挥更大的作用。 除了矫正体操，蛙泳和自由泳也是治疗脊柱侧弯的好方法。游泳能够帮助改善肌肉力量和协调性，同时减轻脊柱的负担，为矫正创造良好的条件。 在日常生活中，患者还需注意以下几点： 1. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。 2. 定期进行伸展运动，增强肌肉力量。 3. 保持良好的饮食习惯，摄取足够的营养。 4. 定期复查，及时了解病情变化。 5. 遵医嘱，合理使用支具。 总之，面对脊柱侧弯，我们要保持积极的心态，通过科学的治疗和日常保养，相信我们一定能够战胜疾病。

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文章 新生儿黄疸：如何科学应对

新生命的第一周总是充满了喜悦与期待，然而，对于一些新手父母来说，宝宝出生后出现的黄疸症状可能会带来一些担忧。小宝宝出生仅5天，便出现了额头黄疸20.5，胸口15的情况，这无疑让家长们陷入了焦虑。那么，面对这样的情况，我们应该如何应对呢？ 首先，我们需要了解什么是新生儿黄疸。新生儿黄疸是指新生儿出生后，血液中胆红素水平升高，导致皮肤、眼睛出现黄染的现象。根据胆红素水平的不同，新生儿黄疸可分为生理性和病理性两种。生理性黄疸通常在出生后2-3天内出现，7-10天内自然消退，对宝宝的健康没有影响。而病理性黄疸则是指胆红素水平过高，可能对宝宝的大脑造成损害，需要及时治疗。 根据题目中的描述，宝宝黄疸数值较高，属于病理性黄疸。在这种情况下，家长需要积极寻求医生的帮助，进行治疗。传统的退黄疸治疗方法包括照蓝光和药物治疗，但这些方法都存在一定的副作用。例如，照蓝光可能会对宝宝的视网膜造成损害，而药物治疗则可能对宝宝的肝脏产生负担。 那么，除了传统的治疗方法外，还有哪些方法可以用于治疗新生儿黄疸呢？高压氧治疗和游泳治疗是两种较为安全有效的方法。高压氧治疗可以提高宝宝的氧气供应，促进胆红素的代谢和排泄；游泳治疗则可以刺激宝宝的新陈代谢，帮助胆红素的清除。此外，保证宝宝充分喂养，多晒太阳，也有助于黄疸的消退。 在宝宝的治疗过程中，家长需要保持耐心，按照医生的指导进行护理。同时，也要关注宝宝的饮食和睡眠，为宝宝的康复创造良好的条件。 总之，新生儿黄疸是一种常见的现象，但家长需要保持警惕，及时发现并治疗。通过科学的方法，宝宝完全可以战胜黄疸，健康成长。

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文章 中枢功能协调障碍：如何帮助孩子恢复运动能力

孩子在中枢功能协调方面存在障碍，这种情况往往与小时候的脑缺氧有关。脑缺氧可能导致大脑发育受到影响，进而引发一系列的运动障碍。例如，孩子可能会出现趴着没力气、坐不住、头低着、竖着抱脚尖等症状。 针对这种情况，家长应该带孩子进行全面的智能测试，以了解孩子的认知和运动能力。同时，高压氧治疗可以帮助改善脑部缺氧情况，促进大脑发育。游泳治疗也是一种很好的康复方式，它可以帮助孩子提高运动协调能力。 除了上述治疗方法，康复训练和电疗也是非常重要的。康复训练可以帮助孩子纠正错误的运动模式，提高运动能力。电疗则可以刺激肌肉，促进血液循环，帮助恢复运动功能。 除了积极的治疗，日常保养也非常重要。家长应该鼓励孩子进行适当的运动，如散步、骑自行车等，以增强体质。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于孩子的康复。 在治疗过程中，家长要给予孩子足够的关爱和支持，鼓励他们积极参与康复训练。只有这样，孩子才能战胜病魔，恢复健康。

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文章 如何有效治疗脊柱侧弯？体操、游泳与手术的选择

脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形疾病，它会导致脊柱偏离中线，从而影响患者的形态和功能。根据疾病的严重程度，治疗方法也有所不同。 对于脊柱侧弯角度小于20度的情况，通常可以采取体操、游泳等运动进行康复锻炼。这些运动有助于增强腰背部的肌肉力量，改善脊柱的稳定性。 如果脊柱侧弯的角度超过20度，可以考虑使用外固定架矫正器。这种矫正器可以有效地控制脊柱的弯曲度，帮助患者恢复正常的脊柱形态。 在大多数情况下，如果脊柱侧弯的角度超过20度，建议到医院进行详细的检查，并在医生的建议下进行矫正手术。手术是目前治疗脊柱侧弯最有效的方法之一，可以帮助患者恢复正常的脊柱形态和功能。 以下是一个真实案例： 小王是一名高中生，近期他发现自己的背部越来越弯，而且站立时总是感觉不舒服。经过检查，医生发现小王患有脊柱侧弯，角度超过了20度。医生建议小王进行矫正手术，以恢复正常的脊柱形态。经过手术治疗后，小王的生活质量得到了明显提高。

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文章 新生儿溶血性黄疸：如何应对和护理

新生儿的黄疸是新生儿常见的疾病之一，其中溶血性黄疸是最常见的一种类型。溶血性黄疸是由于新生儿红细胞寿命缩短，导致胆红素在血液中积累而引起的。根据您提供的信息，宝宝出生三天后，医生检查发现黄疸数值高达256，属于较高水平。 溶血性黄疸的治疗主要包括高压氧治疗和游泳，这些方法可以帮助降低胆红素水平，促进胆红素的代谢。通常情况下，如果黄疸数值不再继续升高，孩子应该不会出现大问题。 除了治疗，日常的护理也非常重要。家长需要密切关注宝宝的变化，保持宝宝皮肤的清洁干燥，避免感染。同时，合理喂养，保证宝宝的营养摄入，有助于黄疸的恢复。 以下是一个关于溶血性黄疸的案例： 小明的宝宝出生后第三天，出现了黄疸症状。医生检查后诊断为溶血性黄疸，黄疸数值高达256。经过高压氧治疗和游泳，宝宝的黄疸数值逐渐下降，一周后恢复正常。在这个过程中，小明的妻子一直陪伴在宝宝身边，给予宝宝细心的照顾和关爱。 通过这个案例，我们可以看到，溶血性黄疸并不可怕，只要及时治疗和护理，大多数宝宝都能恢复正常。

健康管理专家

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文章 宝宝三个月黄疸数值偏高，如何正确治疗与护理

三个月大的宝宝出现黄疸是许多家长都会关注的问题。根据临床观察，部分宝宝的黄疸数值较高，如数值达到116，这时需要及时进行干预治疗，以防止并发症的发生。 高压氧治疗和游泳治疗是针对新生儿黄疸的有效方法。高压氧治疗可以通过提高血氧浓度，促进胆红素的代谢；而游泳治疗则可以帮助宝宝增强体质，提高免疫力。同时，家长应确保宝宝充分摄入营养，保持良好的食欲，并尽量多地晒太阳，以促进胆红素的正常代谢。 除了专业的治疗外，日常保养也非常重要。家长应保持宝宝的皮肤清洁，避免感染。此外，还要注意观察宝宝的精神状态、食欲和大小便情况，如有异常应及时就医。 在治疗过程中，家长要保持耐心和信心，积极配合医生的治疗方案。同时，也要关注宝宝的情绪变化，给予足够的关爱和支持。 总之，新生儿黄疸并不可怕，只要家长能够及时发现、正确处理，就能帮助宝宝度过这个阶段，健康成长。

药事通

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文章 颈椎病患者如何通过游泳缓解症状

颈椎病是一种常见的职业病，给许多人的日常生活和工作带来了困扰。除了药物治疗和理疗，正确的运动方式对于缓解颈椎病症状同样重要。 游泳是一种非常适合颈椎病患者的运动方式。在水中，人体处于漂浮状态，可以有效减轻颈部关节和骨骼的压力，使肌肉和韧带得到放松，有利于椎间盘的回纳。 游泳时，通过肩部和上臂的划水动作，以及反复抬头呼吸，可以有效地锻炼颈肩部肌肉，增强肌肉力量，从而减轻颈椎的压力。此外，游泳时的抬头动作与伏案工作时的低头动作形成对比，有助于放松颈部肌肉。 除了游泳，患者还可以在非游泳时间进行颈部康复操、理疗等辅助治疗。这些方法可以帮助患者更好地缓解颈椎病症状，提高生活质量。 小王是一位长期伏案工作的上班族，最近颈椎病症状加重，颈部疼痛难忍。在朋友的推荐下，他开始尝试游泳。经过一段时间的坚持，小王的颈椎病症状得到了明显缓解，生活和工作都变得更加轻松。 总之，游泳是一种既健康又有效的颈椎病治疗方法。患者可以根据自己的实际情况选择合适的运动方式，并配合其他治疗方法，以期达到最佳的治疗效果。

数字健康领航者

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文章 满月宝宝黄疸指数过高的处理方法

新生儿黄疸是新生儿时期常见的一种病症，特别是满月宝宝。正常的黄疸指数应该保持在5以下，如果数值过高，说明黄疸比较严重。那么，满月宝宝黄疸严重怎么办呢？ 首先，我们可以通过观察黄疸的变化来判断是否复发。如果黄疸在短时间内迅速升高，或者治疗过程中反复出现，那么可能是黄疸复发。此时，家长不必过于焦虑，可以采取以下措施： 1. 高压氧治疗：高压氧治疗可以帮助提高血液中的氧含量，促进黄疸消退。这种方法对于重症黄疸有一定的疗效。 2. 游泳治疗：游泳治疗可以帮助宝宝进行全身锻炼，促进血液循环，有助于黄疸消退。 3. 多晒太阳：适量的日晒可以帮助宝宝合成维生素D，促进黄疸消退。 除了以上治疗方法，家长在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 注意宝宝的保暖，避免感冒。 2. 保证宝宝的营养摄入，合理喂养。 3. 观察宝宝的黄疸变化，及时就医。 总之，满月宝宝黄疸严重时，家长要及时采取正确的治疗方法，同时注意日常护理，让宝宝尽快恢复健康。

健康管理专家

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