冬季小心眼病趁“季”而入

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  冬天,眼病容易高发。据了解,眼科门诊患者大幅增加,多集中在干眼症结膜炎青光眼、视疲劳等。每到秋冬季,医院眼科的门诊量开始上升,主要是季节变化带来的不适 ,干燥的天气,各种因“燥”而致的疾病趁机而入,对眼睛的影响非常大。

  冬季注意防眼病

  冬季气候寒冷,空气湿度小,且多风雪天气。由于眼睛裸露在外,容易罹患多种眼疾,所以应注意加强预防。冬季容易发生的眼疾有以下几种:

  干燥寒冷的冬季,是“干眼症”的高发季节,尤其是那些戴隐形眼镜者 、学生及常常上网的人由于用眼过度,更易出现“干眼症”。因此,长期从事电脑工作的人,要经常眨眼,促进眼部血液循环,让眼睛“保湿”;戴隐形眼镜者要减少戴镜时间,平时可以多用热毛巾敷眼睛,不要熬夜;冬季在有空调的房间里使用加湿器,也有助于保持眼睛湿润。

  天气变化会影响体温调节中枢,通过植物神经干扰血压而使眼压波动,进而诱发青光眼。另外,室内室外的温差大,温度变化刺激眼睛也会诱发青光眼。青光眼患者应注意保持稳定的情绪,避免精神紧张和过度兴奋,起居有规律。不在黑暗处久留,防止瞳孔扩大,引起眼压升高。

  雪盲症又称雪光性眼炎,主要是因为太阳光中的强紫外线经大片雪地反射至人的眼部角膜,导致角膜损伤所致。研究表明,阳光中300微米的中波紫外线照射到雪地上,由其反射的阳光射到眼睛上,便可能引发雪盲症,出现畏光、流泪、红肿疼痛、奇痒及眼内异物感等症状。所以 ,大雪天若到野外去,一定要戴墨镜 ,防止雪地反射的强光刺激眼睛。

  冬季皮肤容易干燥,爱美的女性喜欢描眼线、刷睫毛膏,若不注重化妆品质量,特别是冬季,很容易造成细菌感染,其中角膜真菌病、角膜灼伤、结膜炎都是几种常见的“化妆性眼病”。

  眼病要防还要养

  远离眼病不仅要注意预防,更要在日常生活中保养自己,这样才能让“心灵的窗户”更明更亮。

  药养 对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人。也可以采用对症下药的措施,例如滴眼药水、使用奥康新一代东方明目贴来缓解眼涩、眼胀、眼痒等。

  食养 一定做到益气养阴,除了注意不要过度让眼睛劳累外,饮食调养也很重要。要多吃藕、竹笋、荸荠、菱角等食物,或者吃一些地瓜、山药等。这些食物能起到滋阴的作用,对眼睛也很有好处。    水养 眼睛喜凉怕热,若心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

  动养 让眼球运动,使之得以锻炼。具体做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动,如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。

  按摩 方法一是,早上起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。或者折指法是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50~100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。

#冬季#干眼症#结膜炎#可凝青光眼
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少部分可因并发角膜炎进而损害视力主要以局部给药治疗为主要注意手部卫生、角膜接触镜和义眼清洁卫生简介结膜炎是眼睛结膜防御能力减弱或者细菌、病毒、衣原体等外部致病因素增强时,遭受到微生物性(细菌、病毒、衣原体)和非微生物性(物理刺激、化学损伤等)以及过敏反应等因素作用,引起的结膜组织炎症性疾病,其特征是结膜血管扩张、渗出和细胞浸润。结膜炎的症状是眼睛有异物感、烧灼感、痒、畏光、流泪、分泌物增多,主要以局部给药治疗为主,如使用滴眼剂、眼膏等治疗,必要时进行全身给药,如全身使用抗生素等治疗。大部分类型的结膜炎经积极治疗后都可治愈,少部分可因并发角膜炎等疾病进而损害视力。症状表现:典型症状是眼睛有异物感、烧灼感、痒、畏光、流泪、分泌物增多。诊断依据:临床上可根据结膜炎的基本症状和体征如结膜充血(白眼球充满血丝)、分泌物增多、眼睑肿胀等,作出结膜炎诊断,但确诊是何病因所致的结膜炎尚需依靠实验室检查(包括细胞学、病原体的培养和鉴定,免疫学和血清学检查)。结膜炎有哪些类型?1.按结膜炎的发病快慢可分为:(1)超急性结膜炎(病程在24小时以内)(2)急性或亚急性结膜炎(病程少于数小时至数天)(3)慢性结膜炎(病程数天至数周)2.按病因可分为:(1)感染性结膜炎(2)免疫性结膜炎(3)化学性或刺激性结膜炎(4)全身疾病(如炎症性肠病、甲状旁腺功能亢进等)相关性结膜炎(5)继发性(如继发于干燥综合征)结膜炎(6)明原因性结膜炎3.按结膜对病变反应的主要形态可分为:(1)乳头性结膜炎(2)滤泡性结膜炎(3)膜性/假膜结膜炎(4)瘢痕性结膜炎(5)肉芽肿性结膜炎是否具有传染性?是。细菌性结膜炎、病毒性结膜炎和衣原体性结膜炎具有传染性。通过什么方式传染?怎么预防?传染性结膜炎多为接触传染,故预防需要勤洗手、洗脸、要用手揉眼,要用衣袖擦眼。传染性结膜炎患者应隔离(在隔离病房或单独居室居住,接触医务人员外的他人),患者用过的洗漱用品要消毒处理,医务人员检查患者后要洗手消毒,防止交叉感染。是否常见?本病常见。由于引发结膜炎的原因有多种,因此几乎每人都有罹患结膜炎的经历。是否可以治愈?本病大部分可以治愈。多数类型的结膜炎愈合后会遗留并发症,少数可因并发角膜炎症等疾病进而损害视力。是否遗传?会是否医保范围?是
秒懂健康·首席健康管家李继鹏副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
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