日常生活中,我们经常听到‘便秘’这个词。那么,究竟什么是便秘呢?为什么会出现便秘的情况呢?
首先,我们需要明确,正常情况下,人体每天排便一次是比较正常的,粪便通常是柔软成形的。由于个体差异和饮食习惯的不同,排便间隔和次数也会有所差异。只要粪便性状正常、不干燥硬结,并且排便时没有痛苦,都属于正常范围的生理差异,不属于便秘。
那么,什么是便秘呢?便秘指的是大便干燥、排便费力。便秘可以是暂时的,也可以是长期的。如果便秘时间过长,就容易导致一系列不良反应,如头晕、头痛、食欲不振、腹胀、腹痛、乏力等。
引起便秘的原因很复杂,主要包括以下两个方面:
(1)器质性原因:便秘可能是由一定的原发性器质性病变或疾病引起的,如肠梗阻、肿瘤等。诊断时需要全面检查,以明确腹腔内、大肠肛门区内出现的原发性器质性病变和疾病,才能指导正确治疗。
(2)功能性便秘:由于肠道生理性蠕动功能减弱、或者排便动力不足,导致的排便无力;或由于生活、工作、精神等因素的影响而忽视便意、或强忍不便,以及因为饮食过少或食物过于精细和水分不足等,对肠道不能形成一定量的刺激引起便秘,称之为功能性便秘或单纯性便秘。
例如,老年人习惯性便秘可能与老人体弱、腹肌、膈肌收缩力减弱、肠道蠕动减弱有关,这会使得排便动力缺乏。另外,工作紧张、连续加班加点、过度疲劳、精神紧张、情绪忧郁、焦虑等,也会造成植物神经功能紊乱引起便秘。此外,常吃一些能抑制或减弱肠蠕动的药物,如吗啡、阿片酊、可待因、氢氧化铝、甲氰咪胍、雷米封、中药罂粟壳、雷公藤等,也可引起便秘。久坐久卧者也可影响肠蠕动,引起便秘。
总之,便秘的引发原因非常复杂,也是多种多样的。因此,我们要从日常生活中做好相关保健预防措施,提前了解一些相关知识,做好一些预防准备,才能有效预防便秘的发生。

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