心肌梗塞,又称急性心肌梗死,是一种严重的心血管疾病,其发病急、进展快、死亡率高,严重威胁人类健康。
那么,如何预防心肌梗塞呢?以下是一些常见的诱发因素及预防措施:
诱发因素:
1. 过劳:过度劳累,尤其是负重登楼、过度运动等,会加重心脏负担,导致心肌缺血缺氧,诱发心肌梗塞。
2. 激动:情绪激动、紧张、愤怒等,会导致交感神经兴奋,心跳加快,血压升高,增加心脏负担,诱发心肌梗塞。
3. 暴饮暴食:进食过多油腻、高热量食物,会导致血脂升高,血液黏稠度增加,诱发心肌梗塞。
4. 寒冷刺激:寒冷刺激会导致血管收缩,血压升高,诱发心肌梗塞。
5. 便秘:便秘时用力屏气,会导致血压升高,诱发心肌梗塞。
预防措施:
1. 适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于改善心脏功能,降低心肌梗塞风险。
2. 保持良好心态:保持积极乐观的心态,避免情绪波动过大。
3. 健康饮食:合理膳食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,少吃油腻、高热量食物。
4. 注意保暖:避免寒冷刺激,尤其是在冬季。
5. 保持大便通畅:多吃富含膳食纤维的食物,保持大便通畅。
6. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗高血压、高血脂等疾病。
7. 遵医嘱用药:对于患有冠心病等心血管疾病的患者,应遵医嘱用药,控制病情。

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就诊科室:药剂科
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就诊科室:药剂科
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就诊科室:中医内科
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董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院


张晋才
副主任医师
全科
巴中市中心医院

李颖飞
副主任医师
中医内科