空调病恶心怎么办空调病如何治疗？

空调病，又称空调综合征，是指人们在长时间处于空调环境中，由于空气干燥、温度过低等因素导致的身体不适症状。常见的症状包括头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等。

那么，如何应对空调病，缓解不适呢？以下是一些实用的建议：

1. 改善室内空气质量。经常开窗换气，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭的空调环境中。对于从事复印机、打印机等职业的人群，应在工作时打开窗户或加装排风扇，以保证室内空气流通。

2. 注意饮食。大量饮进温热的开水，有助于身体排汗祛凉。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液；腹泻者补液；低钾者补钾；合并感染着使用抗生素；有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。此外，喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤等具有清热解毒功效的饮品也有助于缓解症状。

3. 加强体育锻炼。运动可以提高免疫力，调节内分泌系统，从根本上缓解空调病的症状。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。

4. 注意保暖。空调病患者应注意保暖，避免受凉。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。注意颈椎、膝关节等部位的保暖，可穿戴保暖衣物。

最后，预防空调病的关键在于合理使用空调。在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。合理地调整室内温差，避免温差过大。长期在空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。