反复口腔溃疡警惕是“心病”

口腔溃疡，这个看似普通的口腔问题，却隐藏着诸多健康隐患。近年来，越来越多的研究表明，口腔溃疡不仅仅是口腔黏膜的局部问题，更可能与心理健康密切相关。

精神压力过大，是导致口腔溃疡的重要原因之一。在临床上，复发性口腔溃疡患者中，有很大一部分存在心理压力过大的情况。当人们面对工作、生活等方面的压力时，心理负担加重，会导致机体免疫功能下降，从而引发口腔溃疡。

除了心理因素，口腔溃疡还可能与以下因素有关：

• 饮食不当：缺乏维生素B、C、铁质和叶酸等营养物质，容易导致口腔溃疡。
• 口腔卫生问题：口腔细菌感染、口腔黏膜损伤等，都可能导致口腔溃疡。
• 遗传因素：家族中有人患有口腔溃疡，自己患病的风险也会增加。

那么，如何预防和治疗口腔溃疡呢？以下是一些建议：

• 保持良好的心态：学会调整情绪，减轻心理压力。
• 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。
• 注意口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口。
• 避免不良刺激：避免过热、过冷、过硬的食物，以及刺激性食物。
• 及时就医：如果口腔溃疡反复发作，应及时就医，寻求专业治疗。

口腔溃疡虽然看似小问题，但却不容忽视。关注口腔健康，从关注心理健康开始。